 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Согласно подсчёту калорий за последние 2 дня я жестко недоедаю Нужно есть в 3-4 раза больше.
Расход - 3200-3500ккал, а ем я что-то около 1200-1500ккал. Вот уж не думала. Теперь ясно, почему хочется так сильно кушать на ночь Надо больше кушать, чтобы похудеть ..как бы абсурдно это не звучало. Но вес-то не уходит никуда дилемма.
+7
|
Комментарии (66)
За 8 дней гимнастики никаких изменений ни в объёмах, ни в весе не замечено.
Понимаю, что рановато ещё, но всё равно жаль. Диету пока нельзя, врачи говорят, молоко может пропасть или потерять в качестве. Спорт - сколько угодно, но пока выходит только час гимнастики с переменным успехом, пока малышка спит или пребывает в хорошем настроении, ну и прогулки. Видимо мало. Может я просто спешу и паникую, как всегда. Хочется всё и сразу..и вкусно покушать..особенно вечером ..много... Читать далее»
+1
|
Комментарии (23)
Ходят слухи, что привычка приживается за 21 день. Хочу попробовать
Моя приобретаемая мной полезная привычка - делать гимнастику каждый день! Кто хочет поучаствовать в эксперименте приобретения полезных привычек, присоединяйтесь. Пишите свою привычку, которую желаете приобрести и будем делиться результатами
+4
|
Комментарии (8)
Успехи пока совсем не успешные. Я бы даже сказала, совсем терпят крах.Запланировано было - кушать 6-8 раз в день и делать зарядку ежедневно + прогулки. Из этого всего самое сложное питаться вовремя. Не могу организовать свой режим. Зарядку только два раза на этой неделе сделала. С прогулками проблем нет - малышка помогает Отвлекаюсь постоянно то на Алису, то на домашние дела, то на глупости всякие. Ходили недавно в гости к подруге, у неё второй ребёнок чуть старше моей дочки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Начала готовить суфлеобразные десерты.
Знатоки суфле, делитесь рецептами. Вот мой "шедевр": 500 мл молока 100 г виноградного сахара *альтернатива стевия или обычный сахар/мёд 3 банана 2 ст ложки какао, можно больше, по вкусу бананы в пюре и взбивать всю эту тему в блендере, довести др кипения, охладить 100 г кокосового масла(ни в коем случае не маргарина, жидкого масла кокоса холодного отжима) или сливочного масла 3 ст л муки 1/2 чл разрыхлителя... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Восстановила свой вес как до беременности за 2 месяца
И влезла обратно в свой европейский 42й размер Хожу теперь очень довольная и задранной высоко вверх самооценкой Может ещё в молочко уйдёт немного
+1
|
Комментарии (2)
Дорогие девочки, хотелось бы немного советов мамочек по поводу восстановления после родов как физически так и морально.Как скоро вы начали заниматься серьёзными физическими упражнениями и с чего начинали? Чем, по-вашему мнению, можно заниматься а чем нельзя в первые 2 месяца после родов? Какие виды гимнастики и питания применяли в период лактации? Как избавлялись от наличия складочек на животике... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
Нас теперь трое. Мы дома. Я очень счастлива. Доченька чудесна. Любимый муж самый лучший и заботливый на свете. Ничего больше не надо для полного счастья.
+10
|
Комментарии (7)
Проведя выходные на даче на юго-западном побережье Финляндии, в лесу, в окружении природы, диких лебедей, горластых красавцев черных воронов, встретив Орлана-белохвоста, я поняла и осознала собственную непроходимую глупость. И как мало действительно необходимых мне вещей нужно для счастья. И совсем не те, о которых я раньше мечтала и думала, что они мне нужны. Например нафига мне X-box One, когда у меня дома есть 2 PC, геймерский ноут, планшет и куча всякого к ним прилагающегося дивайса... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Наконец-то вес двинулся с мертвой точки. Медленными шагами перемещаемся в направлении 70 кг. Надеюсь к концу мая эта, пока ещё заоблачная высота, станет для меня реальнее.
Чем меньше я становлюсь, тем медленнее уходит вес. Это нормально, я к этому готова уже морально, спасибо нашим девочкам и их историям похудения. После чистки организма (кишечника и печени) стало проще себя дисциплинировать. И чувствовать себя стала лучше. Даже румянец на щеках стал проявляться более явно. Самое эффективное Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
