 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не знаю теперь как мой спорт. Но буду стараться как сумею.
Слава интернету, можно делать упражнения по программе)
0
|
Комментарии (0)
Привет. Сегодня утро снова позднее, проснулась без 15ти 11. Сегодня зубной врач, так что надо успеть перед этим сделать гимнастику и позавтракать.
После тренировок и прогулок чувствую себя на удивление хорошо. Мышцы немного побаливают, но это даже приятно. Немного похоже на состояние после секса усталое и довольное Стала кушать довольно мало. Нет аппетита. Но по дневнику питания получается всего 500-600 ккал. Маловато как-то. Надо бы 1000... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Привет
Продолжаю в том же духе. Вчера вечерняя прогулка всей семьи составила почти 8 км. Гуляли правда около 2х с половиной часов, периодичести останавливаясь по зову питомца обнюхать и оставить свой след в истории весенних улиц Ужин был поздним, но составил всего 2 стакана 1.5% кефира. Сегодня утром выполнила норматив 30 приседаний с гантельками + 17.5 минут на степпере + 10 минут для стройной талии + 12 минут с Ляйсан Утяшевой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
24.4.2011 8й день тренировок
Утро выдалось такое тяжёлое, что я его проспала Проснулась около часа дня. После утренних процедур залезла в контакт за музыкой для "утренней" гимнастики. Обнаружила в комментах ссылку на этот прекрасный сайт, нашла кучу познавательной инфы и зарегистрировалась. Ваши ободряющие комменты сподвигли меня на 30 присяданий с гантельками + 17 минут на степпере + 10 минут для живота, или скорее ОТ живота + 12 минут аэробики Ляйсан Утяшевой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Привет. Меня зовут Майя, я толстуха
Ну вообщем-то я с самого детства была пухленькой, сначала мне это здорово мешало, но примерно к 9му классу, когда выросли сиськи, жизнь изменилась к лучшему, появились поклонники. После переезда моей семьи за границу, в связи большого колличества стрессовых ситуаций, возможно перестройки организма и выровнении гормонального фона, мой вес выровнился. В 18 лет я весила около 58ми кг при росте 168 см... Читать далее»
+15
|
Комментарии (18)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад