Дневник пользователя Enika

Вот объясните мне, как, ну как так можно за день набрать 800г? Вчера весила 68,8, сегодня уже 69,5. Хотя я знаю как. Можно весь день без перерыва хомячить сладкое и жирное, заедая мучным. Хотя раньше бы, до диеты, такой ударный режим вообще не дал бы мне никакого привеса при условии, что я бы так питалась всего лишь в течение дня.
Так вот, если вы думаете, что вчера я делала все выше перечисленное - вовсе нет. Питалась как всегда. Только на один прием пищи съела тарелку супа с кусочком зернового хлеба Читать далее»

Итак, за 12 дней я стала легче на 6 кг. Теперь буду плавненько выходить из этой жести. Сегодня у меня в рационе овсянка, овощи, фрукты, кефир, меда чуть-чуть и бутерброд с маслом, чтобы восполнить необходимое количество жиров и углеводов. После шести только кефир и огурцы. И пусть мне будет весело!
А еще помимо отвеса в килограммах диета дала один важный бонус - радость от доведенного до конца дела и повышение веры в себя и в свои силы... Читать далее»

Сейчас привыкаю к ежедневному контрастному душу. Пока вполне успешно. Обнаружила фокус, как сделать это привыкание легче.
Стоишь, с удовольствием принимаешь теплый душик и вдруг понимаешь, что все, настало время икс - пора включать холодную воду! А как-то не хочется, и так уютно. Тогда я делаю воду чуть горячее комфортного. Я ее могу терпеть довольно спокойно, но как-то жарковато становится и хочется холодненького... Читать далее»

Девочки, а расскажите, пожалуйста, кто как себя чувствует на диетах? Были ли случаи, когда из-за физического состояния или сильных скачков настроения приходилось прерываться на полпути? На каких диетах это происходило? А на каких наоборот вы были полны энергии, радостны и вообще легко переносили?

Через две недели меня ждет море, пляж и я в купальнике. Первые два пункта я очень хочу, последнего так же, если не больше, боюсь. До этого некоторое время назад попыталась сидеть на Яичной диете, но выдержала только неделю - организм ей был явно не рад. Очень-очень плохо себя чувствовала и настроение дико скакало, вплоть до слез на пустом месте чуть ли не каждый день. А ушло за неделю всего около килограмма. Ну, может, полтора. Я решила, что организм мне явственно намекает, что я неправа... Читать далее»