Дневник пользователя Энька

Энька
Рейтинг: 1929
Последний визит: 10 февраля 2017 года

	Почему я пропала и почему вернулась.	4 февраля 2017 года
	Энька

Как много произошло с тех пор, как я достигнув того веса, который хотела покинула сайт. Сказать по-правде, покинула его по-тому, что грянули переезды, отсутствовал интернет, а потом очень быстро развивалось своё небольшое дело и времени на сайт совсем не осталось. Из за резкой смены образа жизни в сторону сидячего, а ещё из за пристрастия мужа кормить меня круглыми сутками своими шедеврами (он повар) вес вернулся к прежней отметке и даже переплюнул её... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Снова за себя берусь!	29 мая 2014 года
	Энька

Всем приветушки! Что-то потерялась я в последнее время. Огородная пора - грядки, лопаты, посадки... ух! В суете совсем забросила всё - и спорт и планирование питания (жили то у мамы, а кушать у моей мамы - странный предмет, кушать не хочешь, а выбора нет) вот и точилось всё. Хорошо, что ущерб в итоге вышел не большой - 2 с небольшим кг. Поправимо - пока не поздно берусь за себя опять. Привет забытый зал!!! Привет правильное питание!!! Ух! Первая контрольная точка будет 20 июня. Поехали. Вес сейчас 64 Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	О вчерашнем дне.	27 апреля 2014 года
	Энька

Привет всем стройнеющим и хорошеющим красавицам и красавцам сайта! Ну у меня деньки пошли. Собиралась Ксюшка на гречке худеть... и продержалась Ксюшка целый день без срывов... 1 единственный день - итог минус 1 кг.! И всё! Далее резко решив не гробить метаболизм поправила диету до своего плана питания и сбросила ещё 1 кг. Потом вернулось полкило (а как иначе - вода, она такая...вода!) И вот вчера апогей!!! Сходила в баньку со скрабиком для усиленного потоотделения по рецепту наших бабушек (соль и сода Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Первый отчёт по гречневой диете	24 апреля 2014 года
	Энька

Всем привет! Спешу с первым отчётом. Начала я с позавчерашнего дня гречневую диету. В итоге что имею: 1) Первый день прошёл без сбоев. 2) Вчера я разнообразила диету другой кашей(6 злаков) на 1 завтрак и лёгким супчиком в обед. А в результате ТАДАМ! Минус 2 кило.
Сегодня позавтракала снова 6 злаковой кашкой и несколькими дольками печёной картошки. Далее будет греча весь день и вода. А ещё вчера у нас отключили воду и из за этого отменили занятия в тренажёрке. а дождь не пустил на стадион. Читать далее»

+14 | Комментарии (21)

	И так, время экстренных мер!	21 апреля 2014 года
	Энька

Привет всем моим любимым жителям сайта! Спешу сообщить, что с завтрашнего дня я решила до 1 мая сесть на гречневую диету... ДА, Я САДЮЮЮЮГА! Приближается ДР моего МЧ, и поездка на его родину, где его мама, друзья и так не охота ударить в грязь моськой! Хочу шокировать всех! А это значит, что пришло время экстренных мер! Контрольный срок 1 мая! 3...2...1... поехали!

+9 | Комментарии (52)

	ПРОБЛЕМА	19 апреля 2014 года
	Энька

На днях случилось странное! За 2 дня вес резко скаканул на 3 кило, причём за 1 день на 2 кило, а следующий привес на следующий день. Надо заметить, что ем я в пределах разумного. Т.е. из нормы если и выбивалась но 100-150 ккал. да и за 3-4 часа за сна ужинала. Вот как так может быть? До сих пор вес на этой отметке стоит. Тренировки 3 раза в неделю (в один день и кардио и силовые) причём приличные - из зала выползаю просто. Пью с недавнего времени протеиновые коктейли (2 с небольшим недели каждый день Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Наверное просто не мой день.	16 апреля 2014 года
	Энька

Вот что за день такой? На тренировку встала позже обычного на 30 минут, тут же вызвали на работу косяк исправлять, потом на тренировку сразу. пришла, нет, не так - приползла домой. Взвесилась... собака...+ 3 кило! 3!!! КИло!!! за 2 дня! КАК??? В калораж вписывалась (единственное, что поздно ужинала но получалось то за 2-3 часа до сна...)Начала собираться на работу, ибо позже обычного закончила с треней. На лету перекусывая.
Позвонила мама, поговорили и на душе стало погано. Ибо мама слишком Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	L-карнитин ПОСОВЕТУЙТЕ!!!	4 апреля 2014 года
	Энька

Всем жительницам и жителям сайта физкульт привет! Как я недавно писала, я начала активно заниматься спортом - бег, стрейчинг, железки, силовые тренажёры и пр. Сегодня мне подарили протеинчик - мечту мою давнешнюю. Но вопрос не о нём. С недавних пор я призадумалась о покупке L-карнитина. Подскажите пожалуйста, что это за зверь такой и с чем его едят. Надо оно или нет? Кто-то пользовался?

+5 | Комментарии (25)

	Очередное стихотворение.	29 марта 2014 года
	Энька

Есть в ней что-то незримо загадочное,
Нестерпимое, как укол в позвонок,
Непривычное, беспорядочное
Как переменный электрический ток…
То, пронзая, врезается в сердце,
Заставляя сильней биться пульс,
То бессовестно душу раздеться,
Показав весь набор богохульств.
То опять мою плоть разрывая
Духом канет в небытиё
И весь мир, будто бы проклиная
Начинаю искать я её…
А она словно демон хохочет,
Убегая в открытую дверь…
Непонятно, чего она хочет –
Беспощадный, Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Урааа! Первая тренировочка в зале!	24 марта 2014 года
	Энька

Привет красавицы! Сегодня знаменательный для меня день! С сегодняшнего дня я тоже встала в стан спортивчиков! Сегодня в 9 утра состоялась моя первая силовая в зале. Это было классно! Мышцы в напряжении, но мне так это нравится. Я очень хочу полюбить спорт! Ещё решено в дни между тренеровочками бегать на стадионе через дорогу! Пожелайте мне удачи на новой тропке! У нас там тренер мастер спорта по гиревому (он пока в отъезде) но я знаю, что гоняет он всех как сидоровых коз! СЧАСТЬЕ СЧАСТЬЕ!

+8 | Комментарии (4)