Дневник пользователя Enleyn

Enleyn
Рейтинг: 433
Последний визит: 21 июля 2016 года

	Небольшие радости	22 сентября 2014 года
	Enleyn

Взвесилась сегодня, измерилась. Вес вроде упал на 1кг , ушло несколько сантиметров с талии и ног.
На утренней зарядке поставила личные рекорды по отжиманиям и приседаниям) И раз уж такое дело, решила себя порадовать и наконец перекрасилась.
Поставила в самодисциплине, как ежедневную цель - самомотивация. Прошлая неделя была как-то вялой на результаты, думаю из-за того что многие вещи приелись и хотелось чего-то нового.
Сегодня понедельник и первый день отказа от жареного... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Обёртывания. Вопрос	21 сентября 2014 года
	Enleyn

На начале третьей недели возрадовалась своим ножкам. Прям заметно тоньше и подтянутыми стали
И тут стало вдруг интересно. Я всё больше самодельным кофейным скрабом пользуюсь, но тут наткнулась на одну статью, что после ванны и скраба можно ещё и обёртывания делать, и тогда эффект борьбы с целлюлитом и жировыми прослойками будет более эффективен. Правда сам процесс довольно страшный
Кто пробовал проходить курс, вроде 10 дней, если не ошибаюсь? и каковы впечатления?

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Цели. Мы в пути	20 сентября 2014 года
	Enleyn

Честно говоря, боюсь вставать на весы. Замер в понедельник и среду. Хотя может всё и не так страшно. Штаны вроде спадают, аж двое пар ножки заметно тоньше. Но недостаточно!
А по калориям я так и стою в радиусе 1200-1500. Веду дневник питания на планшете, там как-то сподручнее. И понимаю, что надо как-то больше вкладываться. Перестать перекидывать тренировку с одного часа на другой, с одного дня на следующий. И вообще как-то на этой неделе не мотивируется мне совсем... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	О благодарности животных	19 сентября 2014 года
	Enleyn

Было дело года три назад. Забрело мне в голову, что хочу чёрного кота. Вот чтоб был чёрный-чёрный от ушек до пяточек, и кот, а не кошка. Полезла я ради такого дела в интернет, на сайтах посидела, объявления кинула. Сильно палку на породистых не загибала. Мне вообще больше британцы по душе, или тайские, если уж о породе говорить. Но тогда я только в институт пошла, не выгодно мне было породистого кота. Решила благим делом заняться и взять домой кого-нибудь, кто в этом нуждался. Поспособствовала подруга... Читать далее»

7 фотографий

+31 | Комментарии (26)

	Начали за здравие, закончили, как всегда...	18 сентября 2014 года
	Enleyn

Ну, собственно утро вчера было шикарным. И зарядочка, и смузи с арбузом, и моя любимая геркулесовая кашка с апельсином, орехами и корицей. В обед маленькая тарелочка с гречневой кашей и куриной грудкой, в перекусы вошли хлебцы с творожным сыром. И дело уже близилось к вечеру, когда мы встретились с сестрой... Подсчитала сегодня калории, ужаснулась Решила усердно оттренироваться, чтоб выгнать всё что вчера было съедено лишним... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сезон арбузов	17 сентября 2014 года
	Enleyn

Собственно, вот так захочешь немного поесть арбуза, а потом оказывается, что он слишком большой
Вот так и мы, съели по паре кусочков, и поняли что надо с этим товарищем что-то делать. Как показала вчерашняя практика, взбитый арбуз надо чем-то дополнять иначе его фруктово-ягодная нотка во вкусе превращается в овощную)
Всемогущий интернет мне в помощь и я отыскала парочку рецептов для воплощения в жизнь. Первый быстрый, второй требует длительной подготовки)
1. Смузи с арбузом, йогуртом и мятой... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	СВ Соки. Чистая энергия.	16 сентября 2014 года
	Enleyn

Повелось всё с детства, когда мы в деревне осенью гнали соки литрами, как правило яблочный. Поэтому не любитель я была этой мороки, ещё и по приезду доставать соковыжималку, резать опять эти грешные фрукты-овощи, выжимать ради одной порции, а потом ещё и мыть эту бандуру. В общем и целом лень матушка мешала. А тут наткнулась на одно видео называется "Хочу меняться". И у меня прям все стандарты полетели в мусорку вместе с ленью.
Ну собственно, на что у меня открылись глаза больше всего.
1... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	И снова здравствуйте!	16 сентября 2014 года
	Enleyn

Всем привет!
Собственно, возвращаюсь на diets.ru уже в третий раз. Был результат, расслаблялись, брались за себя снова и т.д. Сейчас вот выдалась прекрасная возможность заняться собой. Поправить здоровье и внешний вид. После операции два года назад скаканули вверх гормоны, а неправильное питание это дело хорошо приправило. Помимо веса и жуткого состояния ног(целлюлит и растяжки), есть ещё всевозможные высыпания и рубцы от них... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)