 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак: хлопья овсяные+курага+1 ч л раст маслаОбед: кофе+2 груши Ужин в 16:30(на час раньше сегодня): 2 вареных яйца+2 мандарина Всё переношу легко, но настроения нет Сегодня зарядку не делала, но сходила в баню Талия - 66 см на сегодня Для сравнения, 5 декабря было 72! Можете говорить, что угодно, но дело я доведу ДО КОНЦА!
0
|
Комментарии (2)
Всё в порядке . Но настроение не сказать, что прекрасное. Грустно...
Мой завтрак: хлопья овсяные+изюм+1 ч л раст масла На обед: чашка кофе и 3 вареных яйца. Ужин: чай зеленый с лимоном и 1 апельсин. 50 минут физических упражнений! Мне всё нравится. Это только второй день, но чувствую, что уже похудела И невозможное - возможно! Дорога долгая - легка! Всё будет просто зашибись, ДЕТКА!
0
|
Комментарии (0)
Самочувствие прекрасное - это раз
Я довольна собой - это два Он появился - это три Кратко о первом дне похудения: С утра: горячая вода с лимоном, немного кофе, овсяные хлопья+5 кураги+1 чайная ложка раст. масла. Благодаря всему этому я прочистила кишечник. В 2 дня: зеленый чай, 2 небольших яблока, отварная говядина. В 17:30: 2 апельсина. С 4 до 4:40 были физические упражнения. Ура, товарищи! Завтра в том же духе! Скоро мне не стыдно будет с ними станцевать))
+1
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (6)
Что ж, в 2013 год я хочу вступить уже худой и больше не париться насчёт лишнего веса. Но силы воли никогда не хватает, чтобы выдержать диету. Так вот, я нашла то, что действительно смотивирует меня продержаться до конца: СОРЕВНОВАНИЕ!
Правила: - сначала нужно опубликовать 2 фото своей фигуры в дневнике(в купальнике или нижнем белье, вид спереди и сбоку) - написать свои данные(возраст, рост, вес, параметры фигуры) - написать желаемый вес и параметры - начать худеть) - до 31 декабря... Читать далее»
0
|
Комментарии (10)
Иногда чувствую себя в таком безнадежном состоянии. Вроде бы и всё хорошо, но всё равно чего - то не хватает. Как сейчас: скучно, грустно, и кажется, что всё что я делаю, не имеет значения и ни к чему достойному не приведет... Чёрт, какой - то отпечаток одиночества на душе. Это мерзкое, противное состояние. Хорошо, что это временно.
0
|
Комментарии (0)
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте. 3. Я теряю вес и обретаю красоту. 4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится. 5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса. 6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия. 7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды. 8... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Во время месячных и до у меня великий жор . Не могу остановиться. Особенно ем жирное, масленое. Что делать, дорогие???
+1
|
Комментарии (4)
15:30 - 16:30.
Для начала - разминка и растяжка. Потом приседания: 25 - классических и 25 - плие. Далее 50 выпадов. Завершаем следующим!
+1
|
Комментарии (0)
Доброго вечера всем борцам за красивое тело!
Ну-с, денек выдался нелегкий. Подъем в 5 часов. Позавтракала творогом, причем натуральным, домашним). От 10 до 12:30 - олимпиада по английскому языку. И только пол-пятого я была дома. И тут меня ожидал неожиданный подвох. Мама прислала пирог, а именно королевскую ватрушку, которую она отменно готовит. Продолжать?) Я съела 2 кусочка. Засчитать это за РД? Ватрушка тоже с творогом и не настолько калорийна. Вообщем, ничего больше я не ела и не собираюсь... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад