 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В принципе все ничего, жить можно, но обнаружилось, что к концу второго месяца при мысли об обезжиренном (да и об обычном тоже) сыре меня начинает подташнивать. Ем и чтобы проглотить, запиваю водой. Иногда еще помидоркой закусываю. Кстати от помидоров (в белковые дни их тоже многовато) меня не тошнит, с удовольствием ем салаты.
Куриная грудка тоже поднадоела, в последние 3 недели не просто варила ее, а тушила со сметаной и грибами, или запекала в фольге с той же помидоркой (хотя в этом случае даже Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
Даже у углеводные дни! Ура, к концу диеты у меня появилась какая-то стабильность. С правильным соотношением углеводов/белков и без сильного перекоса калорий. Даже наоборот, сложно набрать больше 1600 в углеводные дни. Я не хочу есть килограммами сладкое, мне хватает 3-4 кусочка шоколадки, ну и еще конфетку может за целый день. И плоский живот не пропадает в углеводные дни.
Жду недождусь, когда же перееду, чтобы начать заниматься спортом нормально.
+2
|
Комментарии (0)
У мужа. Хорошо, что в углеводный день, но сегодня я буду есть не только суши, но и тортик... получается многова-то, тем более на вечер. Даже с учетом очень низкой калорийности остального дня...
0
|
Комментарии (0)
Прошло очень даже неплохо, привес на сл день меньше 1 кг. В вс снова вешу 59,2. Думаю продолжать диету до 15 марта, но на сл неделе масленица, неужели снова нарушать? Все-таки к концу диеты хотелось бы весить хотя бы 57, и посмотреть, сохранится ли этот результат. Потом буду просто считать калории.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня первый белковый день... но и сегодня же 14 февраля! Я хотела держаться, даже была готова, что муж будет есть вкусняшки, а я просто посижу с ним. Но он расстроился(( Так что сегодня вечером будем вместе есть суши. А я постараюсь в течении дня продержаться с калорийностью не больше 1000, так как в роллах минимум 600-800 съедаю.
+1
|
Комментарии (1)
Вчера не съела вторую порцию пиццы, вечером были незапланированные колбаса с плавленым сыром, но по калорийности всего чуть больше 1600! Перед сном съела еще грейпфрут.
Решила, что буду есть тогда, когда захочу. Не мозг захочет (он хочет всегда), а желудок. Так гораздо проще избежать переедания в углеводные дни. Вот и сегодня после съеденных часов в 11 2х слоек с малиной, я только через 3,5 часа пойду обедать оставленной пиццей. Раньше есть не хотелось. Возможно, если я буду оставаться в рамках Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Попробую хоть сегодня остаться в рамках 1800-1600 калорий. Сегодня тем более и есть сладости не особо хочется. Знаю, что можно, но без фанатизма. И все равно не тянет так сильно, как в белковые дни например. Наверное, вседозволенность придает какое-то спокойствие. Вчера держалась из последних сил, позволила себе из углеводного только компот из яблок сушеных, без сахара. Надеюсь, это не очень страшно. А так вообще мне бы хватило даже 1 кусочка шоколадки, или 1 укуса вареника с мясом/капустой. Но нельзя Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
На третий белковый день с утра снова выгляжу хорошо. К сожалению, я опять у родителей, и взвеситься не могу(( И уже больше 3х недель никаких физ. упражнений. Не могу себя заставить. Хочу начать "Революцию", но с моими переездами пока не могу. По второму кругу делать рипы надоело... остались 3-4 уровни...
+1
|
Комментарии (0)
Когда они приходятся на дни моих разъездов по делам!! И еще + когда я все три дня ночую у родителей((( Вообще кошмар. Утром и днем меня поджидают пироженки во встречных магазинах, а вечером плотный ужин с родителями. Намного проще, когда сидишь на работе со своими сырами, творогом и грудками.
Недавно зашла утром в Ашан, купить какой-нибудь перекус (кефир или йогурт без добавок например). А там этот запах свежей выпечки... Хочется очень, но так как есть результат от диеты, знаю, что не куплю точно. Но Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ну вот как-то так... Опять тоже самое - в углеводные дни - за 2000 калорий((( Из подготовки только каша по утрам, остальное опять некогда... Целый день клиенты были, ела что под руку попадется. Ну и суши конечно, как не порадовать себя?? И сегодня напоследок хочу пироженку какую-нибудь вкусную. Но зато я в белковые дни не нарушаю. Правда, и набрать даже 1200 калорий иногда сложно. А главное есть не хочется!
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад