Дневник пользователя Epifantsev Andrey

Несколько лет назад у меня был большой вес, порядка 99 кг. Я начал считать съеденные калории и благодаря этому скорректировал свою диету и снизил вес килограмм на 15. Так я продержался около года, но потом мне это надоело. Очень напрягает взвешивать и записывать буквально всё что съедаешь. В принципе благодаря изменению диеты вес стабилизировался на новом значении, но когда нет контроля, начинаешь съедать понемножку всё больше и больше и через некоторое время вес опять начинает ползти вверх... Читать далее»