Дневник пользователя эрнст

Хотелось бы напомнить о пользе потребления рыбы. Кроме того, какую информацию я выложила, хочется еще сказать, что доктором Малышевой было сказано, женщинам после 40 лет желательно вообще вместо мяса употреблять только рыбу. Мне везет, я без нее и дня прожить не могу.
Омега-3-жирные кислоты
В рыбьем жире содержатся длинные цепочки омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Они необходимы для здоровья и поддержания различных функций организма... Читать далее»

Блужу по нашему сайту и очень много нахожу статей - постов, когда пишут, что понедельник - день тяжелый. Это от чего? Настрой по жизни? Или привычка. У меня всегда понедельник - классный день, ну, минимум не плохой и не тяжелый. Сегодня я одела новое платье, которое мне было в обтягон, сходила в салон, сделала обалденную укладку, чувствую себя на все сто! Сделала много работы, до обеда время вообще не заметила. Наслушалась комплиментов - кучу... Читать далее»

прочитала в одном из постов про имбирный чай. потом залезла в инет, взяла рецепты. Конечно, самый главный, для похудения. В одном рецепте написано - небольшой кусок имбиря (а сколько это небольшой), в другом написано - 10 см. Но ведь этот корень может быть разной толщины. Вообщем "СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ?" В итоге, сварила, такая горечь получилась, ужас просто. Мед я не ем, который есть в рецепте. Откликнитесь, кто пьет имбирный чай. Напишите свой рецепт. Когда читала отзывы, прям всем так нравится...

Ответьте мне на вопрос: Кто как борется с депрессией? Раньше было легко: сходил в магазин и накупил вкусностей, а сейчас я не то, что сдерживаюсь, я не хочу всякую калорийную "дрянь" в себя поглощать. Шопинг - нужны деньги. Ненавижу ходить по магазинам без денег. Салон - да, но также большие деньги. Спорт - да, но я им в меру своего здоровья занимаюсь и без усилий. Причину депрессии сказать не могу... Читать далее»

Здравствуйте мои дорогие! Сегодня вышла на работу после двухнедельного отпуска. На Дюкане с 18 июня 2012 года. Результат за прошедшее время - за 23 дня - 6 кг. А начиная с 15 января 2012 года минус 20 кг. Как долго я ждала на весах 115 кг. Знаете знать бы раньше про систему Дюкана, результат был бы лучше. На работе все обалдели. Фото пока нет. Сотрудница с хорошим фотоаппаратом ушла в отпуск. Когда выйдет, обязательно сфоткаюсь, а там еще результат будет. Желаю всем удачи!

Обращаюсь ко всем, у кого есть и (или) была проблема с косточками на ногах. У меня их не было до настоящего момента. У большинства моих ровесниц эти косточки уже очень давно и уже большие, ну, имеется в виду, их невозможно незаметить. Подскажите кто и как с этим борется, пока это не так выражено. Если есть возможность, то укажите ссылку. Заранее благодарна.

Хочу предложить на обсуждение вот какую проблему.
Ответьте на такой вопрос: вас перекармлива в детстве? Меня - да. Я никогда не забуду кашку "манаю" с крошками хлеба и в руках кусок хлеба. Или суп с тем же самым. А потом моя любимая бабушка, которая всю жизнь была стройной, говорила: "Ну, что, Наташенька, пойдем полежим - пусть жирок завяжется". Завязался! На всю жизнь ЗАВЯЗАЛСЯ, ПРИВЯЗАЛСЯ и отвязываю я его всю жизнь... Читать далее»

Хочу поделиться тем, что помогает мне. С 15 января я изменила образ жизни в питании. Потом вес застопорился. Были отвесы и привесы. Читала много литературы, и нашла информацию, что вес может остановиться на очень долго. А меня это не устраивает. На голодовке я сидеть не хочу. Мне 39 лет, я всю жизнь худела, поэтому сейчас такая толстая.
Потом копалась во многих диетах. В одних из обсуждений нашла ускоренную яичную диету. Прогресс потрясающий. Настроение обалденное... Читать далее»

Как же долго я стояла на своих -11, причем, одиннадцатый - туда-сюда. И ведь понимаете, ни граммом больше. Бесило все. А сегодня у меня нет тринадцати кг. Все-таки, ребята, не надо никаких диет. Кушайте все, что хотите, но считайте калории. Это реально помогает. Сейчас, я понимаю, что у меня не будет 50 кг к 31 марта 2013 года.
И еще. Обращаюсь к людям с действительно большим весом. Не изнуряйте себя невероятными нагрузками. Все очень просто - 4 км в день.пешком... Читать далее»