Привет всем(( такой прикольный у меня момент уже третий день - обычные люди про это не говорят, но мне так смешно и неудобно в одно и тоже время)))
я простудилась, и в уголке губ выскочила эта самая простуда... и не позволяет широко рот открывать соответственно жру меньшими кусками и намного меньше!!!
продолжение предыдущего поста и борьба для установления мотивации - взято на материалах википедии и переделано под чревоугодие... уф, нужно както себя позиционировать))
12 шагов Анонимных Обжор:
1. Мы признали своё бессилие перед едой, признали, что мы потеряли контроль над собой.
- это у меня уже есть!
2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
а тут нужно поработать(((
3...
Читать далее»
Выложу у себя в дневнике для усиления мотивации эту супер статью, с которой познакомилась впервые на этом сайте, а потом меня сюда затянула.. к сожалению, в то время, я еще не умела пользоваться опцией "в избранное" поэтому сразу практически статью потеряла, и нашла только на другом сайте... Прошу прощения за повтор и дублирование, но мне очень хочется, чтобы статья была все время перед глазами, и в списке других приятных духу чтивов...
Очень поучительная история о взлетах и падениях...
Читать далее»
привет всем!!!
снова просмотрела фотки друзей на одноклассниках, и вообще разные статьи, и пришла к выводу, что наверно нужно чтото менять в своем ритме жизни - больше времени проводить в социуме, возможно так будешь успевать больше.
чего только люди не делают, обедают каждый раз с друзьями, ходят на разные тусовки, играют на японских барабанах, встречаются, показывают моду, разрабатывают всякие модели разные, в общем - чего только нет...
Читать далее»
Привет всем!
Решилась поделиться одним важным вопросом - меня уже лет пять как тянет потрескать СЫРОЙ РИС. я его ем ложками, жую и глотаю и таким образом успокаиваюсь, но бывает ем и просто так... после сайта прочитала, и решила размачивать его и есть его промытый и очищенный после 5 дней вымачивания - какая то диета по очищению организма, что такая рисовая губка всасывает все негативное...
все думала, что это ненормально, или наоборот - организм хочет риса, значит пускай и получит его.. но сырой...
Читать далее»
давно думала об этом, и на самом деле так оно и есть.. читаю всякие разные статьи о том, где именно кроются проблемы толстяков, и оказывается, что в психологии.. но ведь есть и стройняшки, у которых те же проблемы, и та же ерунда в мозгах, а фиг его в чем дело))) у меня есть подруга, она лопает примерно столько же, сколько и я, но никогда не поправляется, а живет в сплошном стрессе...
но ведь это только отговорки... итак - если по правилам алкоголиков жить - я обжора. признаю это. и я - лентяйка...
Читать далее»
Вчера ходили в гости к свекрам, и первое, я решила вместо автобуса пойти к ним пешком с работы, шла минут 40, но ощущение легкости похода осталось. ела минимум, правда на фруктах оторвалась - съела чуть ли не чашку винограда!
потом встала на весы - стандартная процедура! и увидела как стрелка показывает МИНУС ОДИН КИЛОГРАММ! УРЕ, УРЕ, УРЕ!!! обычно она показывала всегда прибавление))
завтра у них будем снова, еще раз взвешусь, и конечно же, еще раз пойду пешком)))
привет всем!!!
Вообще люблю всякие тезисные выражения и обоснования - 10 причин, чтобы встать пораньше, и 100 советов)) конечно не до фанатизма. Ниже приведу основные положения метода доктора Норбекова «Как стать успешным в жизни»:
1. Очистить тело путем месячной диеты (сырые овощи, фрукты). По мнению Норбекова, от того, что ест человек, во многом зависят его способности. Например, «узбеки любят баранину, и со всем, чтобы ты им ни говорил, они соглашаются...
Читать далее»
Итак, соратницы и просто читатели!!
перед Вами всеми, держа руку на клавиатуре и смотря в экран с сайтом diets.ru торжественно клянусь в том, что я реально начинаю худеть!
С этого момента я обязуюсь:
не есть по ночам и перед сном,
не пускать слюни на нездоровые продукты,
не позволять себе еду за компанию,
не кушать когда смотрю фильмы вечером,
не покупать ничего сладкого и мучного в магазинах, кроме того, что есть в холодильнике, или испекла сама,
Даю установку себе...
Читать далее»
ДОбрый день всем!!
У меня такой вопрос - хочу закатать какие нибудь вкусные заготовки на зиму, никогда такого не делала, и в прошлом году кушали то, что наготовили свекровь и теща... времени у меня на это почти нету, потому что работаем до поздна, да и закатывать я не особо умею, но нужно учиться...
ищу всякие рецепты разные вкусные, чтобы не оплошать в эту зиму.
вот первый - посоветовала одна дунганка:
1кг лука, 5кг помидоров, 5-6 пучков чинсая (сельдерей). поллитра масла. 1 ч. л соли...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад