 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день!
Хочу познакомить вас с моими помощниками в похудении! Это конечно самые главные блокнот, весы, калькулятор. ручка и таблица калорийности, а еще здесь диск с тренировками Джилиан Отруби, клетчатка для перекуса вечером если очень охота и очень полезно для пищеварения и очищения кишечника Яблочный уксус для обертываний Конечно молотый кофе. без которого я наверно уже не смогу жить, скрабы с ним просто чудесны... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Ура!Вчера закончила первый уровень с Джилиан! На все ушло у меня 12 дней, так как пришлось делать перерыв из за Кд и поездки на дачу. Вот какие результаты у меня: Вес - 1 кг Верхняя часть живота -2см Талия- 1 см Нижняя часть живота -1см, Бедра -1 см, Ноги - 2 см и с каждой ноги по 2 см ушло. Чувствую себя просто превосходно, но правда вчера уже немного надоело одно и тоже, но так как был последний день я крепилась... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Всем добрый день!!
В связи со спецификой работы моего милого, я могу себя побаловать блюдами из осетрины, издавна считающейся царской рыбкой! Я решила приготовить шашлычок из осетрины в духовке! Разрезала на кусочки, отделила от костей. Замариновала: соль, перец, лук, сушеный базелик, оставила в холодильнике на сутки. Запах ммммм обалденный!!! Далее одела на шпажки деревянные и в духовку минут 15-20 и шашлычок готов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Всем доброе утро!
Вот уже 6 дней с Джилиан позади! Хочу сказать что тренировки проходят очень хорошо, чувствую себя отлично! Правда на 2 дня придется отложить тренировки из-за КД и сегодня уеду на дачу помогать родителям Зато будет время выспать на даче Но в вс обратно продолжу, эх жалко так 2 дня терять, так бы со вт начала уже 2 уровень, ну не беда
+3
|
Комментарии (4)
И так прошла неделя!
Привеса нет, но и нет отвеса Топчемся на одном месте. Начала занятия с Джилиан и решила чтобы то не стоило дойду до конца, потому что физической нагрузки не хватает страшно. Кроссовки превратились в домашнюю обувь, благо еще соседей с низу нет(Дом новый) никто не слышит прыжки маленького бегемотика Результат бодифлекса за неделею убрал только 2 см с талии, чет по утрам ну очень сложно вставать решила убрать боди. Делала массаж, обертывания... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Итак вроле все выше поставленные планы выполяню!
Вчера была разгрузка( провела на кефире, чего он привычнее мне всего) Сделала скраб из кофе и обертывание из яблочного уксуса. В результате на утро стрелочка четко стояла на 76 Еще впереди расставание мин с 8 кг Сегодя еще раз принесли диск с Джилиан посмотрю вечером пойдет или нет на моем ДВД
+3
|
Комментарии (2)
Я совсем забыла про свою мотивацию для похудения!
Уже можно сказать что совсем скоро вернется мой любимый и я хотела ему сделать сюрпизик и похудеть хотя бы до 68 кг. Да я сбросила что так набрала распустив себя, но надо двинаться дальше и до минимальной цели еще 9 кг. Да не мало, ну и не много. Ну все беру себя в руки! Во первых, ем меньше сладкого(уж проблематично у меня с ним) Во-вторых, на ужин либо кефир с отрубями, либо не сладкий йогрут с клетчаткой, край овощной салат... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем добрый день!!!
Вот только появилось время написать и похвастаться!! Примерно недели 3 назад я увидела здесь у одной девочки домашние тапочки! НУ прям очень захотела их. Все отыскала интернет магазин заказала и ждала. Целых 2 недели они шли с Москвы и вот долгожданная квитанция в ящике и я бегу на почту Получила и бегом домой открыла и вот они долгожданные тапочки теперь у меня НУ и вот они и еще вот такой ракурс Милый мне сказал в твоей стиле)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Всем доброго дня!!
Вчера разгрузку перенесла хорошо, смогла сьесть только 1.5 пачки творога, 2 яблока и вечером маленькая бутылочка Активии и много воды и зеленого чая. НУ вот такой разгрузочный день совсем не голодный, н у как то неочень комфортно себя чувствовала, почему то охота обратно на кефир почему не знаю. Я думала просто мой организм кроме разгрузочных дней на кефире ничего больше не видел, бастовал маленько... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Привет, девочки нужна идея!
Скоро планируем делать спальню и хотим там отделить место под гардеробную комнату. Не могу определится чтобы все правильно там распланировать! Может у кого есть и покажите что у вас!! МЫ в прошлой квартире делали но она была на 2м2 практически, сейчас у меня большой полет для фантазиии сейчас под нее планирем выделить место 4*1,7м
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад