Дневник пользователя Essence

Боже... Как у меня болят мышцы. Сегодня еще как назло целый день по лестницам бегать пришлось) Как пытка, пусть и полезная)
Заааато, с утра 900 грамм как не бывало. Вот что значит повесила мысленный замок на холодильник после 6-ти и занималась активно) Ураа, прогресс пошел))

Эх.. Сейчас осознала что я потихоньку начала поправляться. Причем весьма быстро и неожиданно.. Пора взять себя в руки и начать следить за собой. А то скоро конец августа, а там уже и море. Сегодня с утра весила 72 кг. Завтра проверю результат.
Девочки, подскажите пожалуйста. Решила заниматься по программе ENVY, но не знаю с каким режимом. Там 5 программ по 30 минут. Если кто уже занимался, скажите как?