Дневник пользователя Eva Gabriel

Филонила 2 недели, поэтому такой результат -0,4кг
Следующий отчет 7 декабря

У меня теперь новые весы, потому что старые прилично врали Так что я без привеса, но с погрешностью. Теперь буду следить за каждым граммом
результат за неделю -0,5кг
След. отчет 23 ноября.

Вторую неделю болею, диету особо не соблюдала, только контролировала количество еды за день и старалась не есть после 18.00. Итог -1кг за 2 недели, движемся по плану, но полкило с прошлого отчета нагнать не смогла, так что он остается за мной.

Предыдущая неделя прошла не очень хорошо, КД и бесконечные гости сделали свое "черное дело". Итого двухнедельный результат -0,5кг, отстаю от двухнедельного плана на полкило, по месячному плану все ок. Пойду замотивируюсь чем-нибудь, а то энтузиазм потухает

Итак, вот здесь https://www.diets.ru/post/1312250/ я поставила себе цель. Настало время отчитаться!
1 сентября мой вес был 63,5кг ----- 13 сент 61,5кг
За этот небольшой промежуток времени я выработала для себя некую систему питания похожую одновременно и на Мариманову и Миркина. Я заставила себя кушать 3 раза в день (завтрак 9.00, обед 13.00, ужин 17.00) соблюдая правило "5 столовых ложек". Составила список запрещенных продуктов и продуктов до 12.00. Пью много воды и не перекусываю... Читать далее»