 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера за мной грешков нет Весы сказали -1 А вот сегодня ожидаются, но не ругайте, раз в год можно
0
|
Комментарии (3)
а я вчера молодец вкусняшки не ела , после 18 не хомячила
мотивационная картинка мне и вам в помощь
+1
|
Комментарии (0)
Я вчера ела помидоры и шкурку от сала после шести... стыд мне и позор!
+1
|
Комментарии (0)
Вчера у меня был огуречно-помидорный день . Я не ела после 18.00. Не кушала вкусняшки Воду не пила , зато пила какао Результат на утро 63кг
а еще я начала вязать кофту, вот такую Мотивационная картинка в заключение
+6
|
Комментарии (2)
Вечер добрый, дорогие мои! Я вернулась. Грустно это или весело?... Грустно наверное... Потому что возвращаюсь с весом 62кг Но я не собираюсь унывать! После родов прошло уже 6 мес, и я готова взять себя в руки! Мои текущие цели: не кушать после 18.00, не менее 2 л жидкости в день, вкусняшки до 12 дня и ежедневный отчет здесь чтобы мне было стыдно, если я согрешу, вот
+2
|
Комментарии (0)
Что же заставляет нас есть?..
СНАЧАЛА ПОЯВЛЯЕТСЯ МЫСЛЬ! Возможно мы не отдаем себе отчета, но перед тем, как мы начинаем есть, у нас всегда появляется МЫСЛЬ поесть. Ну, к примеру, видим мы на столе открытую упаковку печенья. На то, что мы будем делать дальше, влияют наши МЫСЛИ. Если мы подумаем: "Я так хочу это печенье! Ничего страшного, если я возьму одну печенюшечку..." и не возразим на эти мысли, то возьмем печенье и съедим его... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
В течение ближайших полутора месяцев мы с вами начнем перестраивать наш образ мыслей, а в результате приобретем навыки, которые нам понадобятся для преображения нашего тела. Нет, это не полуторамесячная диета, ни в коем случае!!! Приобретенными за это время навыками мы будем пользоваться всю жизнь!
Мы узнаем, как мотивировать себя и как получать удовольствие от того, что мы стали питаться по-другому! Мы выработаем стойкое ощущение, что контролируем свои действия... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Более 20 лет Д. Бек помогала людям решать разные проблемы, включая борьбу за снижение веса.
Сью - типичный представитель поклонников диет. Прежде чем обратиться к Джудит за помощью, она перепробовала множество диет; она периодически садилась на диеты еще со школы, но с неизбежностью снова погрязала в прежнем образе жизни... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ну, наверное, мне не надо вам рассказывать, все преимущества, которые приходят вместе со стройностью. У каждого они свои. Об этом мы будем говорить во время программы. Но с основными, я думаю, вы согласитесь:
- больше самоуверенности - больше сил - более крепкое здоровье - повысившаяся самооценка - меньше боли и недомоганий - больше комплиментов и многое-многое другое... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Давайте заглянем вперед и посмотрим, какие мысли станут "нашими собственными" к концу программы. Да-да! Не удивляйтесь! Это статистика! Именно так стали мыслить практически все, кто дошел до конца программы. Нижеприведенные мысли - это некий запас мудрости тех, кто сталкивался с ухабами на нашем нелегком пути, но сумел их преодолеть! Итак,
Теперь я знаю, что... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад