 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На прошлой неделе мы входили в ритм. На этой предлагаю не сбавлять темп.
Давайте выработаем привычку недели - на этой неделе «положи где было». Мы часто не замечаем как берём вещи и не кладем их обратно. А это основная причина беспорядка. Либо надо найти места для вещей которые часто просто валяются. Понедельник зона кухни. Протирает фасады Выбрасываем мусор Столешницы Посудомойка или моем посуду Чистим раковину Добавляем под раковиной... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Утро началось по плану - зарядка для спины и тбс
Потом сразу 15 минут на эллипсе Далее у семьи был завтрак, а у меня домашние дела. В 10:30 поехали уже в кинотеатр. Я взяла с собой протеин, чтобы сильно не проголодаться до приезда к свекрови. После фильма мы как раз к ней и направились. Там я себе позволила селедочки, пару вилок венигрета и окрошечную смесь не заправленную, тоже пару вилок закинула. А так сидела швыркала кофе... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Я смогла!
Сегодня суббота. Еще и праздник. А я придерживалась моего расписания. Муж хотел заказать праздничный завтрак, но я не завтракаю. Поэтому заказал праздничный обед. Я с удовольствием поела мисо-суп с лососем и суши! Правда сушин мне досталось немного))) дети съели их быстрее. Но суп был лучший!!! Потом я ухватила таки несколько долек шоколадки. Вечером мне очень захотелось вареной свеклы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Специально для этого праздника сгенерировала картинку и создала такую открытку!
С праздником! Цветите, сияйте и живите свою лучшую жизнь!
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня я прекрасно себя чувствовала после сессии ИРП (интегративно-ресурсная психология)
У меня повысилась работоспособность и я просто сделала то, что откладывала нехотением дня два! В целом с утра напилась таблеток и меня отпустило. Сделала работу и погнали к маме в гости. У моей сестры сегодня день рождения (живет с родителями) так мы ездили тортика отведать. Торт был домашний, вкусный. Но я себе много не позволила. Свой отвес не хочется терять... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Встала как всегда в 5:45, но поняла что голова чугунная, нос не дышит, начала чихать.
Легла почитала, потом собрала дочь в школу, проводила. Хотела походить на эллипсе, но поняла что не выдержу дополнительную нагрузку. Съездила купила маме подарок - гербера в горшке. Красивая, цветущая. Мама любит комнатные растения. Так же доехала до ДМ купила подарок другу дочки ибо она 8 марта идет к нему на днюху. Приехала и поела: салат с крабовыми и сыром, жаркое (не доела) и все… улеглась... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Продуктивности в мою копилку
Работать начала сегодня с 8:30! До этого пока бегала на эллипсе, моя помощница робот на два раза помыла полы в столовой. Пишу это и рисуется в голове картинка богатой и стройной фифы с большим домом))) но это не так. В общем к 10 утра я уже наработала по намеченным задачам и пошла делать утренние ритуалы уборки. Сходила в школу за пропусками-картами. И тут же прилетели новые задачи по работе. Я их сделала и метнулась к маме попить кофе... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
День прошел на мой взгляд прекрасно.
Два приема пищи. Как положено. Обед: два яйца пожаренных с овощной заморозкой и адегейским сыром. Кофе и протеинов батончик Между был протеин Ужин: бульон куриный (обожаю) овощной салат направленный сметаной. Вечером позже урвала ломтик сыра. По физухе: Эллипс - 10 минут Комплекс для спины и тбс Шаги 12789 По уборке: В гостиной прошлах по плинтусам верхним и нижним Помыла унитаз Помыла прихожую... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Встала утром на весы а там приветик отек. Я его проганю, но надо что-то делать с графиком в выходные. Он почему то сбивается. И вроде запрещенку ни ем, но нарушаю именно график приема пищи. То со своими утром поем, потом в обед потом перекушу, потом поужинаю и за просмотром вечернего шоу еще сыра заточу с чаем!
Сегодня все по расписанию. Обед: отварное мясо+заморозка овощная все залито двумя яйцами на чуточке сливочного масла, добавила еще авокадо немного... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Наконец-то создала эту группу
https://www.diets.ru/community/2052659/ Не скажу что я идеальная хозяйка, но благодаря группе я сама начну втягиваться в процессы эффективней. Один раз мне уже удавалось следовать советам флайледи без напоминаний в мессенджерах. А сейчас они есть! Но я хочу выработать свой план уборки и ведения домашнего хозяйства, особенно находясь на фрилансе в частном доме. Надеюсь на ваше дружескую поддержку
+23
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
2 дня назад