Дневник пользователя Eva Rustakova

Eva Rustakova
Рейтинг: 7107
Последний визит: позавчера в 7:15



Буду хвалить себя! 16 марта 2022 года
Eva Rustakova
Буду хвалить себя! Какая я все таки молодец!!!
Вот правда!
Не было ни единого желания сегодня пожалеть себя и сказать "почему он (муж) со мной так говорит ах я бедняжка".
С утра увела дочку в садик.
Пришла и пока завтракала 2 яйцами и кусочком хлеба, прочитала заявку по работе.
Сразу созвонились с клиентом и я обещала подумать над его логотипом.
Поехали в больницу брать справку сыну для лагеря. Это был целый квест! Даже писать не буду. В итоге я ее так и не получила... Читать далее»
+20  |  Комментарии (15)
Два дня без отчетов. 15 марта 2022 года
Eva Rustakova
- Ты пропустила уже два дня отчетов - говорит мне совесть.
- Отстань у меня было много дел и нервный срыв на фоне начинающихся кд - уговариваю я ее.
И да. Отмазалась.
Два дня профилонила с отчетами здесь. Но ни разу не пропустила отчетов на учебе. Там проще, там четкая схема. А здесь свободная тема.
И так я сделала за эти два дня три кучи дел. В том числе поругалась с мужем.
Процедуры красоты для себя были выполнены в полном объеме... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Было желание не писать отчет, но! 12 марта 2022 года
Eva Rustakova
Привет девочки
Жутко устала.
Снимала детей из класса сына на альбом для выпускного из начальной школы. Я не фотограф)) просто у меня есть зеркальная камера, тринога для нее и кольцевая лампа. А еще я умею обрабатывать фото. В классе жара и девочки ни в какую не хотели улыбаться на камеру
Сегодня я провисла в уходе за собой, в питании и в упражнениях.
Пусть это будет релакс день. Хотя массаж лица был с утра.
День не очень в плане энергии. Надо лечь и выспаться... Читать далее»
+10  |  Комментарии (4)
Скорее всего я пока осталась без работы 11 марта 2022 года
Eva Rustakova
Добрый вечер всем!
Сегодня РКН сообщили о блокировке сети Инстаграм в России. Надолго ли, неизвестно. Но именно там я строила ленту, училась развитию и продвижению этой соцсети. По видимому на ближайший месяц я без работы.
Не унываю) есть еще вк где у меня своя группа.
------------Теперь о главном---------------
Вес все тот же 78,3 и он таковым будет пока кд не начнутся. Там уж либо вверх либо вниз.
Питание сегодня было больше интуитивным чем интервальным... Читать далее»
+18  |  Комментарии (8)
Исправно веду дневник 10 марта 2022 года
Eva Rustakova
Четвертый день отчетов объявляю открытым.
Это огромная поддержка себя в первую очередь!
Пишу отчеты когда рядом засыпает дочь, с бумажным дневником так не сделаешь в темноте)))))
Сегодня утром:
Овсяноблин с сыром и разборками по телефону с управляющей компанией+чай (я кстати перестала пить кофе, но иногда варю себе кружечку под настроение)
------------через 5 часов---------------
Обед:... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Небольшой плюс, но это не минус 9 марта 2022 года
Eva Rustakova
Приветик, уже жду вечера чтобы сесть за свои отчеты. Я сегодня +300
А еще я доделываю сегодня дела по учебе и видимо уйду в ночь с доделыванием.
Утро началось в 6,15, муж разбудил и я больше не уснула. Будильник звенел в 6,50. Подняла сына, покормила и отправила в школу.
Пошла готовить завтрак - овсяноблин внутри буженина и лук. Покушала я около 8 и поставила таймер на 5 часов чтобы не поесть раньше.
Разбудила дочь и мы поехали в больницу! Там был трешняк как и всегда в детской поликлинике... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
Продолжаю отчеты день второй 8 марта 2022 года
Eva Rustakova
Я снова 78 или опять.
В общем ситуация пока не меняется до кд 7 дней вес всегда будет стоять.
Завтра он будет больше. Чувствую психи предкдэшные. Орала с пустого места, просто психовала и конечно много ела.
-------Еще очень нервничаю из за отсутствия заказов по работе-------
я графический дизайнер и снова ушла на фриланс с офиса 1 февраля! Ну и сами понимаете с 24 начался треш от клиентов.
1 была из Украины, конечно работу вести она сейчас не может... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
С нашим праздником 8 марта 2022 года
Eva Rustakova
С нашим праздником Решила, что сегодня надо обязательно поздравить всех женщин!
Мы сила!
Мы можем гораздо больше, чем думаем.
Мы можем терпеть боль, страдания и выйти из этого победительницами.
Нас не сломить
Мы можем надеть и застегнуть джинсы даже если остальные думают, что это безнадежно.
Мы можем уговорить детей съесть весь суп и только потом получить конфету.
Мы никогда не сдаёмся
Мы заставляем мужчин понимать нас без слов.
И ещё много чего мы можем... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Завтра женский праздник, поэтому готовить надо сегодня 7 марта 2022 года
Eva Rustakova
Добрый вечер
Первый отчет за эту неделю)) посмотрела на сайте есть ежедневник и график целей. Вбила в цели себе "ежедневные отчеты".
День начался с внезапного пробуждения от непонятного стука. Смотрю в окно уже светло, но что за звук?!
Прислушалась, а это сосед долбит лед возле своей ограды. Грохот я вам скажу на всю округу ибо времени на часах было 7 утра. И это он нас соседей еще пожалел. В будни когда выпадает снег он скребет его лопатой с 6, а то и с 5 утра... Читать далее»
+12  |  Комментарии (5)
Листаю дневник на диетс и вспоминаю 6 марта 2022 года
Eva Rustakova
Вот уже несколько дней я листаю свой дневник здесь и вспоминаю все эти эмоции которые были тогда во мне.
Я была наполнена любовью, радостью и чувством успеха в своих делах. Так оно и было, но было в 2017-18 годах.
Я тогда похудела с 78 до 64 кг.
Прошло столько времени а я могу написать "Привет я Катя и я вешу 78 кг... опять"
только теперь я не после родов, а после зажоров и наплевательского отношения к себе.
Сейчас я выгляжу гораздо хуже, чем в 2018 году... Читать далее»
+15  |  Комментарии (12)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 22