 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик девочки!
Начну день с того, что опубликую свои катастрофические (для меня) цифры. Вес - 72,5 кг. ОГ - 97,5 ОпГ - 82,5 ОТ - 83 ОЖ - 95 ОБ - 103 Это плюс ахерилион сантиметров! Несколько недель назад я начала читать книгу Светланы Бронниковой "Осознанное питание". Именно из этой книги я поняла, что я эмоциональный едок. Самое страшное - я осознаю что много ем! Я понимаю что жрать в 10 вечера сгущенку это плохо... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Девочки большой вам привет и с наступившими праздниками всех!
Много желаний загадали? Пришла я обратно за поддержкой. Не могу себя настроить. Понимаю что причина в недовольстве собой. В прошлом году прям взялась и похудела за полгода на 12 кг. Но это было после родов. Ещё в августе я видела на весах 65 а в декабре уже 72! И снова - здарова! Примерно в октябре ко мне пришло осознание что у меня нет подруг. Я перестала делиться своими высказывания м. Размышлениями... Читать далее»
+20
|
Комментарии (15)
Приветик всем неравнодушным к еде и стройности.
Сегодня я решила не есть, только пить. Знаете прям послушала вчера организм, который я просто закидала всякими говнопродуктами и он мне сказал "я устал дай мне отдохнуть". В общем сегодня утро я начала с кофе. Хотя хотела его не пить, но! Моя дочь ночью начала кашлять и я скакала около нее как кузнечик. Доче 1,4 года. Поэтому не смотря на трабл и стрессовую ситуацию (у нее похоже температура) я все же не ем сегодня... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет, самый лучший в мире сайт и его жители.
Я обожаю диетс, но ушла в длительный отпуск по нескольким причинам. Первая и самая весомая - ПЕРЕЕЗД!!! Да, девочки-красавицы, мы переехали. Из квартиры в частный дом. Была жесткая встряска. Просто офигенный прыжок из зоны комфорта. Начну с того, что скажу - НЕ БОЙТЕСЬ МЕЧТАТЬ! И идите в направление к своей мечте. Не изменяйте мечты на протяжении хотя бы 5 лет! Все что было у меня на карте желаний когда мы поженились - все сбылось... Читать далее»
+24
|
Комментарии (8)
Привет с большого бадуна...ээээ...зажора!
Не знаю может такое бывает у всех, может только у меня. Помню были времена увидела я на весах цифру 63,9, а потом мышка хвостиком махнула и разбилось оно, счастье мое. Разбилась об мою нелюбовь к себе, об мое нежелание немного потрудиться. Сижу и думаю, что пошло не так и не туда... В голове будьто открыли барьер "нельзя" именно продукты из этого барьера валились мне в рот... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Может кому пригодится)
0
|
Комментарии (0)
Доброе, хоть и серое, утро.
У нас с утра гроза с градом. На целый день прогноз дожди! Ничего страшного, просто дома будем тусовать. Дел кучища) еще работа и сготовить надо. С утра нагрешила шпикачку схомякала. На миримановой же можно с утра себе позволить пакость. Поэтому уже продумываю обед. Пойду потушу грибы с луком и отварю гречку. Плюс вермишелевый супчик. На ужин овощной салат сварганю их свежей капусты, огурца и рукколы)))) А весы порадовали сегодня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня я вроде молодец. Из запрещенки половинка печеньки «малышок».
Это был завтрак. Сырники из Рисовой муки и сорбит вместо сахара. Получилось не так как планировала. Вермишелевый супчик и сырники маленькие. Не знаю насколько это правильно было жутко голодно. Печеночная оладья и хлебец. Печеночные оладьи и куриная голень две штуки. Находила сегодня как могла. Шикарно если учитывать. Что я весь день дома провела. Только вечером вышли на 40 минут до магазина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Вот такой сегодня вес у меня. Да, господа и дамы, рано мне на самостоятельное пп переходить. Обратно на систему жуууух и села! Иначе заплыву жирком. В Инстаграм так и веду дневник! Тут тоже пора возобновлять записи, а то расслабон какой то. Вечером полное меню с картинками. И шаги! Считаю шаги!
Всем добра)))
+5
|
Комментарии (3)
Не смотря на хрумую погоду, пмс и стрессовую ситуацию, я взяла себя в руки и вчера был показательный день.
Питание было умеренное и правильное. Так как у меня появилась подработка, теперь дневной сон дочери я не могу использовать для полной тренировки и мне приходится выполнять более спокойные упражнения когда она бодрствует. Соответственно кардио и ритмику я заменила ходьбой и бегом. Да бегаю по квартире с ней на руках))) весело и ей и сыну и мне хорошо... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад