 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет девочки!
Наконец то я сходила к окулисту)) даже сама в шоке. Слава богу ничего серьезного нет- назначили капли в глаза и витамины. На самом деле давно пора заняться своим здоровьем. Вчера был приступ спада или срыва, я вечером поела салат оливье. Утром конечно + на весах. Утром уже наступила большая ясность. Я выпила за сегодня 3 литра воды! Хвалю себя за это. Вымыла окно и навела порядок в зале. Сделала перестановку мебели там небольшую... Читать далее»
+20
|
Комментарии (26)
Доброе утро всем жительницам диетс!
Прошло две недели с момента изменения моего рациона с "постоянно что-то ем" на трехразовое питание. Психологически очень сложно идти на замену "заеданию эмоций". Я привыкла проживать свои эмоции за счет жевания еды. Грустно - ем, радостно - ем, нечего делать - ем, смотрю сериал - ем, сажусь работать - рядом чай и бутерброд. Злилась сама на себя "почему я вроде столько делаю, а дела не движутся?". Это была иллюзия... Читать далее»
+23
|
Комментарии (10)
Девочки всем привет!
Сразу по поводу питания отчитаюсь. Стали проскальзывать нарушения в виде сладкого. Ну нельзя мне! А я все равно ем! Мне нужен какой то стоп сигнали или стоп слово))))))))) Тут на ум пришло такое. Вчера когда с последнего приема пищи прошло 3 часа, я решила "ну все я хочу есть, поем". Открыла холодильник набрала еды, положила на тарелку и решила погреть. Я уже предвкушала как буду кушать и у меня в животе будет то сладкое чувство удовлетворения... Читать далее»
+27
|
Комментарии (7)
Девочки всем привет.
Каждый раз когда захожу на этот сайт у меня возникают приятные ощущения как будто в родительский дом пришел))))) В эти выходные было много беготни. Я как понеслась в субботу с утра, так только сегодня остановилась. Три приема пищи за день - так и остались в приоритете. Воды выпито вчера 3,2 литра, сегодня меньше потому что забыла взять с собой. Правда вчера уже ночью попила кипятка с медом и утром не было отвеса. Да и ладно, мне сейчас важнее отладить режим питания... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Первое что хочется написать, это спасибо всем девочкам которые ответили на предыдущий пост.
По видео я связалась с нутрициологом и она мне по прошлым анализам объяснила, что врач не мог мне назначить диету или лечение при инсулинорезистентности, так как у меня был гармональный сбой. После выстраивания нормального гармонального фона, необходимо повторно сдать анализы и там уже смотреть. Пока я должна питаться все той же едой, но строго 3 раза в день... Читать далее»
+20
|
Комментарии (13)
За последний месяц я сильно поправилась. Ползут объёмы. В весе всего 2,5 кг. Не могу джинсы застегнуть.
Вспомнила что сдавала анализы когда ходила к своему гинекологу. После них мне выписали витаминов и уколов для работы мозга. Но! Посмотрев анализы сейчас я увидела инсулин 14,1 при норме 4-5. Стоит диагноз «инсулинорезистентность» но что с ней делать не сказали. Почитала про это что это плохо и все модно наладить правильным питанием. Сейчас мне надо повторно сдать анализы для контроля... Читать далее»
+18
|
Комментарии (62)
Опять не похудела.
Хотя если сравнивать с предыдущим днем, то даже на 1 кг меньше стала. Хотя до этого я весила на 1,3 меньше)) Не суть. Сегодня был очень сложный день! День перед кд. Мое приложение оповестило меня "осталось 3 дня"! Это значит ЖОРж уже здесь и будет меня террорить. Слушала внутренности свои они сказали "возьми этот великолепный пирожок с луком и яйцом, и аминь". Но в состоянии аффекта их в меня вошло 3) То было 12 часов дня... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Приветули, красатули
Я давно тут не была и решила не писать как я пытаюсь похудеть, а выходит только полнеть. Хочу прост порассуждать по типу дневника. Выписывать свои мысли и рассуждения по разным поводам. Мне всегда нравилась атмосфера здесь. Приятное общение и единомышленники. Писать в таком стиле в инстаграм, к примеру, я не могу. Комментариев и внимание публики, я тоже не жду. Просто приятно вернуться сюда. Последний раз я здесь была в полном позитиве и помню те времена... Читать далее»
+27
|
Комментарии (33)
Я пошла на марафон к нутрициологу, но пока не поняла в чем отличие от обычного марафона на ПП. Я думала нам расскажут как и какие продукты влияют на наш организм и почему одни лучше есть, а другие нет. Но нам просто выдали меню на неделю. Через несколько дней после начала марафона я решила задать вопрос какие нутриенты лучше сочетать на каждый прием пищи. После этого нам кинули таблицу в которой все прописано. На завтрак надо кушать все нутриенты БЖУ... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Девочки, раньше тут были группы по забегам по системе -60, по расхламлению, а сейчас там тишина. Может создались новые группы? Я бы например с удовольствием занялась уборкой вместе с группой, расхламляться по плану гораздо удобней и приятней. А находиться в обществе худеющих по той же системе обречение на успех в этом деле
В общем если кто знает, что есть такие группы, киньте в меня ссылкой)) заранее благодарю
+8
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
вперед и только вперед, и ни шагу назад!)
2 дня назад