 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом…Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз! Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Стройность для женщины является достаточно актуальным вопросом во все времена, невзирая на возраст и комплектацию, в том числе и для стройных особ, которым нет необходимости придерживаться диеты.На сегодня предоставляется достаточно большое многообразие различных способов, способствующих быстрому похудению, в том числе и хирургические методы. Все они представляют собой малоприятные способы, а порой даже опасные на практике, а вследствие этого получается небольшой результат от проделанных усилий. Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Приверженцы обертываний верят в то, что под пленкой "жир горит быстрее". Главный их аргумент - уменьшение веса тела после тренировки. Почему-то, он не сомневаются в том, что это растопился жир и вышел наружу. На самом деле, вес снизился за счет потерь жидкости и вернется обратно после нескольких стаканов воды.Пленка не только не помогает избавиться от лишних килограммов. Обертывание пленкой во время тренировки приводит к нарушению теплообмена из-за этого "парникового эффекта". Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Удовольствие от съеденной конфеты длится всего несколько минут, зато на сжигание калорий, которые в ней содержатся, вам потребуется примерно 45 минут.
Для того чтобы сбросить полкилограмма, нужно сжечь примерно 3 500 калорий, а для этого необходимо тренироваться в течение нескольких дней. Эффективное снижение веса должно включать не только физическую активность, но и ограничение калорийности пищи. Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Большинство людей, решивших вести здоровый образ жизни, садятся на диету. К сожалению, в 95% случаев результаты не оправдывают ожиданий. Более того, зачастую в конечном итоге человек оказывается в худшей форме, чем до диеты.Диеты не только неэффективны, но и потенциально опасны! Лучше ориентироваться на долгосрочные программы здорового питания. Низкокалорийные диеты приводят к потере мышечной массы. Организм старается сохранить жировые запасы на случай голодания... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Организм человека устроен таким образом, что без наличия углеводов невозможна переработка белков и жиров; печень будет работать со сбоями. Усвоение углеводов происходит в виде глюкозы.
Так как углеводы лучше всего «перерабатываются» в первой половине дня, то продукты, богатые углеводами, диетологи советуют применять в пищу на завтрак и обед, а на ужин предпочтительно употреблять белковую пищу (обезжиренную). Углеводы могут быть двух типов:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Разберем следующие напитки:Шампанское, Водку, Коньяк, Виски, Текила, Ром-кола, Джин-тоник, Красное вино, Белое вино, Ликеры, Пиво! Шампанское - предпочитают кокетки и хохотушки, они не прочь выйти замуж за человека, намного старше их. Они часто изменяют своим мужьям и пьянеют практически мгновенно. Водку - пьют женщины с твердым характером, сильные, волевые. Они действуют напрямик, не скрывают своих желаний и пьянеют очень медленно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сразу надо сделать оговорку, что ученые всячески всеми правдами и неправдами скрывают эту информацию, так как она совершенно не вписывается в те устои мира, которые нам с детства описывают учебники по истории. Уже давно на планете находят места захоронения, а чаще останки погибших гигантских людей. Их раскапывают по всему миру, как на суше, так и под водой в морях и океанах. Очередное тому подтверждение - находка в Якутии... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Человеческий организм так несправедливо устроен. Зачем он растит массу там, где это не нужно, но не делает худым то, что нам необходимо? Садишься на диету для похудения живота, а уменьшается грудь. Поверишь в сказки про диету для похудения ног, а истончатся руки. Почему жир не сжигается только в определенной области... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Девушки и женщины! НУ ПОЧЕМУ МЫ СОБИРАЕМСЯ ХУДЕТЬ ТОЛЬКО ПЕРЕД ЮБИЛЕЕМ, НОВЫМ ГОДОМ И Т. Д.?? А не проще всегда держать себя в форме, делать разгрузочные дни, зарядку по утрам. Этим самым МЫ не будете запускать себя, и если даже соберемся садиться на диету, менять свою жизнь к лучшему, Нам будет намного легче. Всё нужно делать ПОСТЕПЕННО, а не в последнюю неделю, перед важным для Нас днем, бросаться во все тяжкие.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад