Дневник пользователя Евгеша29

Добрый день, девочки! Очень рада, если мой дневничок поможет кому-то))) В очередной раз делюсь своими впечатлениями о методике. Пробыла на 1 этапе 12 дней вместо положенных 14))) 2 этап начала с 2 творожных дней. Что могу сказать? После 12 дневного сидения на яблоках - это просто рай и великолепное самочувствие, абсолютно не ощущается голод, такое ощущение, что еды хоть отбавляй. В творожные дни кушала 400 гр. клубники... Читать далее»

Ну вот и опять я в дневничке. Хочу поделиться своими ощущениями, наблюдениями. с 5 по 9 дни мой вес не только не уменьшался, но и пару дней увеличивался, а пару дней стоял на месте. Проанализировав свои действия, я пришла к выводу, что мой режим дня более походит на "сову", а методика более приспособлена для "жаворонков". Поэтому свой 10 день я расписала почасово и строго следовала графику и устранила ошибки... Читать далее»

Мое похудение началось с 10 июня 2013 г. по методике доктора Ковалькова. Прежде чем приступить к ней, мной были прочитаны: книга "Победа над весом" и отзывы девушек, худеющих по данной системе, из разных форумов. Очень впечатлили результаты. Долго не могла решиться следовать данной методике, так как у меня действительно пищевая зависимость. Я просто жить не могу без сладкого и благодаря книге узнала, что данная тяга может быть связана с недостатком хрома в организме... Читать далее»