 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Совсем не хватает времени следить за питанием и в последние несколько дней калории не были посчитаны.
Все записано, осталось только ввести в дневник питания, но не успеваю. Дома еще подвох, если готовит кто-то другой, то и калорийность не просчитаешь. Только на глазок. Вот и выходит, что нужно и готовить самой, на это не всегда времени хватает. Сижу, размышляю как теперь быть. Совсем отказываться от еды приготовленной другими членами семьи, как-то не гуманно по отношению к ним. Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Проходит вторая по счету неделя моих занятий в фитнес-центре. В данный момент осваиваю тренажеры. Хожу с тетрадкой, записываю название, какие мышцы задействуются. Времени, которое уходит на работу в зале не хватает, нужно подкорректировать и возможно ходить по утрам. Сделать разбивку на силовые и кардио упражнения.
Из групповых занятий хожу на стрейчинг, мне так нравиться. Вроде не йога, но какие-то асаны так понимаю, взяты именно из йоги. При этом есть два разных занятий по растяжке. Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
+3
|
Комментарии (0)
Первый день полноценной рабочей недели и что вы думаете?
Чуть не опоздала на работу! Перепутала время начала рабочего дня на час!? Как только сообразила что к чему, до положенного момента оставалось 20 минут, тут мне явно кто-то помог из небесной канцелярии и пришла с опозданием всего в 7 минут, вместо положенных 60. Сегодня целый день беготня с детьми, одного туда отвези-привези, потом следующий на очереди . Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Пишу коротко, потому что сегодня первый рабочий день, увижу деток что подросли за лето. Возмужали наверное мальчишки)))
Надо еще подготовиться, вещи собрать, пообедать перед работой, убраться...ой-ой столько мыслей. За что браться в первую очередь!
+4
|
Комментарии (1)
Скажу, проговорюсь и буду говорить!
Этим летом поступала в институты, возраст большой и пора задуматься о первом высшем образовании. Мечтой моей была специальность киноведение. Изучение истории и теории кино, режиссерской работы, операторов и сценаристов. Словом, все что связано с синематографом. Пока разворачивалось лето в полную силу, менялось вообще все мое представление о поступлении. Оно было таким, приду подам документы, заеду еще пару раз, сдам все экзамены и все! Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Со вчерашнего дня активировалась карта в фитнес-центр. Сегодня ходила на вводную тренировку, до этого была на тест-драйве. После тренировочного первого дня (тест-драйва), остались разные впечатления. С одной стороны все хорошо и весело, с другой лежала пластом три дня и болело все тело. Встать с кровати невозможно, что уж до того, чтобы в ванную сходить. Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня был день уборки, конечно довольна собой слов нет!
В следующее воскресение ожидаю гостей, поэтому хочется чтобы дом сверкал и блистал чистотой! Начала вести дневник питания, решила не концентрироваться на подсчете калорий, а записывать что ем. Заостряю свое внимание на себе и своих ощущениях. Утром позавтракала двумя бутербродами и наелась. В обед было поплотнее, а в ужин так вообще!!! Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
Возвращаясь к теме похудения всегда находила подтверждение правильности заезженных правил:-Пить больше воды -Не есть за 4-5 часов до сна -Есть белки -Овощи, фрукты, зелень и т.д. С другой стороны загвоздка, это требует большого самоконтроля. А хочется полегче чтобы было. Начала читать следующую книгу о питании. Аюрведа на западной кухне, вот её смысл. Если интересно могу дать полное название и автора. Мне нравиться, хотя с названиями...трудно. Брахма, таха, путха. Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Сейчас нахожусь в поиске секретов того, как похудеть с легкостью. Чтобы результат оставался со мной на долгие годы. Учитывая пробы предыдущих лет, когда самый маленький вес был 75. Года три назад. В этом году 79. Для воплощения идеи в цель, хотя нужно по другому выразиться. Для того чтобы идея и имела конечную цель, да вот так, необходим только энтузиазм. И желание хотеть конкретного, а данном случае похудеть. Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад