 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Главное из этого поста: жду новых друзей!
Активные, часто посещающие не только свой дневник пользователи портала. Ищу и жажду общения. В данный момент интересы связаны с бегом и роликовым коньками, кто знает слаломом (можете загуглить) и легким способом похудеть. И так же медленным тоже. Не гонюсь за цифрами, бегу за результатами и изменениями привычек. Образа жизни.
+5
|
Комментарии (0)
Вот это погода! Интересно, а где сейчас идет дождь? Так скучаю по теплому дождю, по радуге.
С другой стороны после фронта холодной погоды, которой на смену пришло солнце во мне произошли перемены. Захотелось взять себя в руки, прийти к прошлому весу, что был 6 мая в 79 кг. Сейчас разница в 6,5 кг. Хорошо помогает бег, выбрала программу самую легкую и вечером выхожу на стадион, когда спадает жара. Сегодня конец второй недели. Пробежки проходят по плану и сегодня пятая тренировка на неделе. Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Долго это пост висел у меня в дневнике. Сейчас только взвешусь и продолжу.
В общем 86.6. Результат хороший, если принять во внимание, что я не прикладывала ни каких усилий. Даже подозрительно... С другой стороны начала бегать, уже вторая неделю по моему плану-таблице. Сделала для себя табличку в word-е, для того чтобы отмечать в какой день пробежала. В стадионе нашего города занимаются много людей. Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой!
Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала. Повторяю таблицу:
+3
|
Комментарии (8)
Завтра буду кататься на роликах в парке Горького, во второй раз за лето! Первый был вчера, решила ближе к ночи выйти, так свежее и комфортнее. Пот нет течет в три ручья! И вообще забыла про 2 августа и это была моя катастрофическая ошибка...
"ВДВ!!!" В моем городе на площади собралась эта компания, неприятно конечно, но еще неприятнее, что в трех метрах от них жмурик лежит, а они пьют и непонятно чему радуются. Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня второй день как я бегаю по программе "бег для начинающих". По плану нужно в первую неделю бегать 21 минуту (1 мин-бег, 2 мин-ходьба). В неделю от 3-х до 5-ти пробежек.
Та-да! У меня получается! Хотя всегда любила бегать, приятно когда находишь для этого время. В среднем уходит час времени. Пока дойдешь до стадиона, обязательно сделаешь разминку, потом походишь еще минут 10 и домой обратно. Все думаю, как совместить наш климат с зимними пробежками. Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
А точнее продуманный план побега!
Сегодня меня хватило ровно на 21 минуту, в конце бежишь и мотивируешь себя как только можешь. Словом занимаешь голову какими-то мыслями и вуаля! минута прошла. Пока мысли обнадеживают, все получилось на ура и хочется включить победную песню из Рикки Бальбоа.
+6
|
Комментарии (13)
Это шпаргалка для себя и для других, считаю, что пригодиться.
В начала лета наткнулась на передачу про разные забывшиеся диеты и в числе них была Эдвардианская диета (первое название) или как её ещё называют жевательная диета эпохи короля Эдуарда (второе название). В каталоге диет ничего про неё не нашла, поэтому решила собрать все вычитанное в одной своей записи. Эту "диету" сложно назвать таковой и слово "система" тоже не подходит. Но для начала не много истории её создания. Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Я возвращаюсь, после продолжительного отсутствия. Сейчас конец лета (спасибо кэп, скажите вы) и я хочу похудеть! Поэтому считаю, что обращаюсь по адресу. Начну хвастаться. Купила себе кроссовки для бега и спортивный костюм! Та-да-да! Барабанная дробь! И вот ОНИ! Я от них в восторге! Специально для бега. И спортивный костюм: Только у меня черные брюки с розовыми полосками и розовая кофта к нему, полностью черный брать не стала... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Привет всем, ну вот я вернулась. Начинаю худеть. Но речь пойдет не об этом. Вот в чем дело. Я сдаю ЕГЭ. Боже, как надеялась, что меня это не коснется. Ведь и школу закончила в 2005, колледж в 2012. А все равно, обязаловка. Пропустила один год. Думала подготовлюсь и сдам русский язык и литературу по внутренним экзаменам в институте. А за полторы недели до экзаменом мне говорят, что нужно сдавать ЕГЭ. Честно, я - рыдала.
Как так? Как так девочки? Вот сижу трясусь, завтра литературу сдаю... Читать далее»
+14
|
Комментарии (46)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад