Дневник пользователя Evropa03

Evropa03
Рейтинг: 2261
Последний визит: 11 апреля 2017 года

	Образ жизни	25 февраля 2013 года
	Evropa03

С чего начать?
Есть желание поговорить о правильном и здоровом питанием, об правильном образе жизни. Да, что такое вообще правильное?
Я не курю, не пью. Хотя стаж в таких делах есть, около четырех лет. Отделалась от вредных привычек и веду здоровый образ жизни. Хочу похудеть, да у меня плохо получается. В остальном все хорошо, уже даже бегаю на работу. Раньше ходила. А теперь если надо и пробежаться могу и нет ни каких проблем!
Одно плохо - компания, она по прежнему и пьет, и курит... Читать далее»

+7 | Комментарии (18)

	Мотивация	21 февраля 2013 года
	Evropa03

Умно придумано

1 фотография

+7 | Комментарии (8)

	Ужасный день 2	18 февраля 2013 года
	Evropa03

Вчера был ужасный день 1. Тихо, смирно. Все катиться в пропасть. Девочки это так ужасно когда твой близкий человек пьет и не видит ни чего и готов ночи об тебя вытереть ради водки. Ни пейте, ни когда. Даже за компанию, даже чуть-чуть. Любой глоток, даже самый маленький, приводит к алкоголизму.
Сегодня все валится из рук и делать ни чего не хочется. А мне нужно еще на работу идти к детям, готовиться к институту, убраться наконец. Нет сил, да и желания. За окном солнышко, а здесь темно... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	За 20 дней к правильному питанию	12 февраля 2013 года
	Evropa03

Вот и все20 фотографий

+22 | Комментарии (12)

	Тест - Какой талант вам пора проявить?	24 января 2013 года
	Evropa03

Ваш результат
Задействуйте вашу фантазию
Ваше поведение. Совсем не обязательно обладать творческой профессией, чтобы быть креативной личностью. У вас есть такой дар, и любовь к творчеству вносит смысл и стимул в вашу жизнь. Некоторые люди слишком рано попались в сети повседневности, когда дни сменяют друг друга, не принося сюрпризов, – но к вам это не относится! Вы любознательны, и ко всему, что бы вы ни делали, вам хочется приложить фантазию... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Про зиму	16 декабря 2012 года
	Evropa03

Середина декабря. Приходится кутаться в куртки, шапки, шарфы, колготки, перчатки. Вкратце одевать на себя тонну одежды и считать, что тебе тепло, хотя на самом деле ой как холодно. Замерзает все. Даже звук к проводах наушников. Тем не менее выходить на улицу приходится. Надо на работу, в магазин, закатить скандал своему провайдеру и сходить в бассейн.
Бассейн отдельная тема, так не хочется просыпаться рано и идти по темноте через лес... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (5)

	Начало начал	29 ноября 2012 года
	Evropa03

Та-дам. Послезавтра декабрь, на календаре 29 ноября. Остался месяц и начался Филиппов пост.
Настроение боевое, желание остается прежним. Быть в весе 79 и меньше после НГ или к Рождеству. Самое важное к Рождеству. По традиции к нам придут старые друзья семьи. Будет застолье, веселье, салатики! Ммм, прелесть. Так этого жду! Кто-то да скажет: "А ты что похудела?" А если не подметят изменений. Ну девочки, мы же так поступаем когда завидуем, знаю я нас. Проказниц.
Сейчас стараюсь время зря не тратить... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	...	13 ноября 2012 года
	Evropa03

Время так быстро идет, скоро будет самый короткий световой день и НГ. А я все ни как не худею.
Решено! До 1 января я похудею до 79 кг. Сейчас 85, время почти 1,5 месяца. Этого вполне достаточно.
Сейчас мало того, что я делаю. Надо стараться больше! С наступлением зимних холодов стала меньше ходить и двигаться. И подобный факт сразу отразился на результате. Нужно добавить физических упражнений и продолжать вести дневник питания.
6 кг - не меньше... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Про день	1 ноября 2012 года
	Evropa03

Хороший был день. Погода порадовала отсутствием снега и слякоти.
Проснулась в отличном настроении. После чего пошла выпила чашку чая и испекла печения. Американское печение с кусочками шоколада. К вечеру оказалось, что оно засохло и стало чересчур черствым. Утром же оно меня порадовало своим вкусом, но вот беда без духовки не пролежало и дня. Буду пробовать другой рецепт.
На работе день прошел гладко. Без происшествий. Спокойно... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	На этой неделе:	29 октября 2012 года
	Evropa03

На этой неделе:
Ложиться спать в 22:00
Уменьшить калорийность дня до 1300
Освежить знания о системе минус 60
Собираю силу воли в кучи и вперед! Я знала, что мой вес в 84-83 это пограничный и в этот раз в перешагну эту черту. Больше усилий и работы над собой.

+4 | Комментарии (3)