Дневник пользователя Ёжик111

Тирлим-пом-пом, тирлим-пом-пом, а я иду купаться! ... сегодня вдруг солнышко у нас к обеду, и мы сейчас поедем на морюшко!!! )))... но сначала все же напишу/зафиксирую, так сказать, радующий результат... вчерашние мини-цели выполнены: хорошая банька была на 3 часа вечерком: вес утром 58,8... ... водичка Сасси приготовлена/настоялась чудненько, уже с удовольствием пью! в следующий раз чуть-чуть изменю рецепт под свой вкус: чуть меньше целого лимона, чуть больше имбиря и мятных листочков... Читать далее»

Пока иду-иду, не торможу... Мои крошечные мини-цели на каждый день очень помогают, собственно, даже не ожидала, что такие мелочи окажутся настолько полезными и, что для меня очень важно, психологически очень приятными/поддерживающими мой настрой и мотивацию моментами... Вчера вместо дождливой улицы решила походить на дорожке, с установкой "без перегрузок". А дорожка-то у меня здесь/в отпуске старенькая механическая, ленту ногами, в прямом смысле, толкать надо... Вот я на ней упарилась-то... Читать далее»

Сегодня изменила текущий вес (60,4 кг), а линеечка мне сообщила, что до цели мне осталось 76 дней... это 20 ноября получается... не знаю, отчего она так рассчитала, но подозреваю, что по проценту снижения веса за эти первые дни... а потеря эта с каждым днем замедляется, что, впрочем, вполне логично и ожидаемо...так что для себя ориентируюсь все-таки на 31 декабря...))... Читать далее»

Вот и положено начало моему пути возвращения к себе самой, то есть к весу уже (вот это да: как время-то летит!!!) двухгодичной давности: в декабре 2014 я была еще 49-50. Сейчас многие тоже говорят, что у меня, в общем, нет проблем (частности-то они всегда каждой из нас, наверное, в глаза бросаются). Но чувствую, что с плюсом 10 кг мне уже стало тяжелее: и психологически, и физически... Читать далее»