 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
уф, сегодня вес 58,900 (минус 300)... может потихоньку хоть начнет сливаться
ДЦ 22 вчера по питанию была просто молодец - на завтрак латте без сахара, овсянка с ягодами на обед куриное филе и тушеная капуста на ужин большая тарелка куриного бульона с вермишелью и 4 куриных шейки... тут уж я оторвалась - жутко промерзла за день и прям с удовольствием съела горяченького спорта не было, не успела... ездила к стоматологу, а потом готовила
+2
|
Комментарии (1)
сегодня утром не удержалась и встала на весы 59, двести :: :: ::
плюс 1, пятьсот с последнего взвешивания в субботу не, ну а чО ты хотела??? после разгульных выходных, да еще за неделю до КД ДЦ 21 да еще вчера варила своим макароны на гарнир, и вдруг мозг мой отключается и я наваливаю себе полную тарелку вкусных макарон, истираю в них целый кусок сыра мммм, вкусно, вкусно, вкусно!!! Блин, у меня что зажор??? весь вечер эта мысль не давала мне покоя да нет, вроде отпустило... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
на весы не встаю думаю, что пока ничего хорошего они мне не покажут
ДЦ 20 вчера устроила разгрузочный день. Планировала выдержать на кефире и яблоках. Как же я заблуждалась! И все это надоевший уже холод! На улице холодно, на работе дубак! Да еще этот холодный кефир! короче на работе в ход пошли хлебцы, 5 штук. А дома я не удержалась и съела тарелочку куриного бульона с вермишелью и 4 куриные шейки хоть согрелась... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
вес сегодня я не знаю и знать не хочу, ибо он ужасен после выходных
ДЦ 17,18,19 итак, обо всем по порядку вес в субботу утром был 57,700 я увидела долгожданную семерочку а потом понеслось - в гости к свекрови в субботу, в воскресенье в гостях у мамы... такие получились объедаловские выходные! я ела и пила все, что хотела и сколько хотела, ни в чем себе не отказывая! но я не жалею, т.к. я осознанно шла на это - впереди три недели ПП!!! и никаких поблажек... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
вес утром 58,4 (минус 200) ДЦ 16
вот и прошел месяц моего марафона как же быстро он пролетел... сколько-сколько я там скинула? начальный вес 61 кг. сейчас 58,400... итого минус 1,600 да уж, немного... за оставшиеся до НГ дни надо скинуть еще 1,400 короче, надо поднажать, а то не успею питание вчера: завтрак - латте без сахара и ленивая овсянка с ягодами обед - салат из картофеля с редькой, рис, котлета из смешанного фарша ужин - кефир с черносливом и одна мандаринка... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
вес утром 58,600 (минус 0 ) ДЦ 15
отвеса нет, хотя так надеялась... что ж, началась вторая половина цикла, сейчас будут сюрпризы вроде вчера не ела ничего страшного: завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с ягодами обед - салат из картофеля и редьки, рис, котлета из смешанного фарша ужин - решила устроить питьевой - всего 300 мл овощного сока на перекус была 1 хурма и 1 кофетка вечером пилатес - 25 минут появилось желание задвинуть весы подальше и достать их 31 числа... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
вес утром 58,600 (минус 100... спасибо и на этом ) ДЦ 14
блин, что-то прилипло ко мне все и никак не хочет отлипать минус 100 всего! хотя я вчера почти была паинькой: завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с ягодами, творожная печенька обед - винегрет, макароны и запечное мясо под шубой ужин - 2 хурмы и вечером стакан овощного сока на перекус 2 хлебца пилатесом вчера не занималась, просто не успела - столько дел было вечером но сегодня обязательно займусь... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
сегодня кратенько
вес 58,700 (плюс 100) ДЦ 13 привес... конечно, на работе не смогла отказаться от кусочка торта (у сотрудницы ДР) на ужин было немного (обгрызла косточки из бульона) куриного мяса и 1 хурма... правда воды много пила вечером 25 минут пилатес - очень нравится этот вид фитнеса, еще раз убедилась хоть бы не вернуть 59 сегодня я молодец
0
|
Комментарии (0)
на этот раз ура - выходные прошли!
что ни говори, а выходные - зона повышенного риска, желание съесть что-нить вкусненькое зашкаливает и отказать себе в маленьком удовольствии почти невозможно итак, с выходных вышла с весом 58,6 (плюс 600!!! ) ДЦ 11-12 а чего ты хотела? в субботу еще куда ни шло... хотя многое себе позволила лишнего но в воскресенье был шанс все исправить! так нет! надо же было вечером навернуть порцию мороженого с крошками шоколада и запить все это половиной бокала вина... Читать далее»
+1
|
Комментарии (12)
ура, выходные на душе спокойствие и леность
спала аж до 12 да наверно еще бы спала но уж очень хочется потянуть выходные подольше тем более пока мои все отсутствуют, а дома только я и кот... и тот спит сладко и не мешает наслаждаться тишиной и покоем пью латте с зефирками и курабье - такой вот субботний вкусно-замечательный утренний десерт и пусть весь мир подождет! вес утром 58,000 (минус 300 за два дня) ДЦ 9-10 питалась как обычно - вкусно и прислушиваясь к себе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад