Дневник пользователя F_Natalia

F_Natalia
Рейтинг: 18801
Последний визит: 5 сентября 2019 года

	Вкусная, сочная, ароматная запеканка из тыквы!	13 октября 2016 года
	F_Natalia

Девочки, я с недавних пор решила худеть
и тыква в холодильнике завалялась...
и вот родилось такое блюдо
не претендую на авторство, наверняка кто-то до меня придумал уже такое
итак:
100 грамм грудки куриной измельчить (я просто мелко порубила ножом)
100 грамм тыквы на терке
1 яйцо
специи по вкусу, какие пожелаете
все перемешать, выложить в формочку и запекать при 200 градусах примерно минут 30-35 (до золотистой корочки)
вкусняшка!!!

1 фотография

+19 | Комментарии (26)

	Обращение к себе	10 октября 2016 года
	F_Natalia

Я тряпка, тряпка, тряпка
Слабачка и тряпка
НЕТ мне прощенья
Хватит жрать, тряпка
Соберись,
Неужели не жалко набирать обратно ненавистные килограммы?

+2 | Комментарии (5)

	Объявляю новый этап!	27 сентября 2016 года
	F_Natalia

Итак, мой вес зашкалил все пределы, это грустно
но! ты же сама виновата!!! сама! так, хватит ныть так же как пришел, так и уйдет! тем более, что ты знаешь, что можешь это
взяла себя в руки, всё, молодец
сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках, мой любимый
вообще я не люблю разгрузы, но после этого всегда чувствую особую легкость и не голодно
это всего лишь для толчка, для старта
не хочу никакие диеты
пока начну так: на завтрак желательно кашу... овсяную... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Сомнений пост. Необходим незаинтересованный взгляд и совет.	10 февраля 2016 года
	F_Natalia

Добрый день, дорогие жительницы сайта! У меня случилось вот что: я снимала первую в своей жизни свадьбу.
Я начинающий фотограф. Я очень люблю это дело и хотела бы совместить приятное с полезным, имея возможность зарабатывать любимым делом.
Вопрос к вам, девочки: стоит ли продолжать?
Посмотрите, пожалуйста, незаинтересованным взглядом на мои работы и дайте ответ: ДА или НЕТ
Буду рада любым замечаниям, критике и похвалам
в общем нужны мнения

6 фотографий

+28 | Комментарии (80)

	Мой путь к 55. День 17.	28 января 2016 года
	F_Natalia

57,700 +300
ну вот что это за... как это называется??? после такого питания
и вдруг такой привес???
сказать. что я в ярости - ничего не сказать
больше никогда не буду делать разгрузочные дни
БЕСИТ
2. Спорт: ничего не делала, среда - выходной. Только вечером прогулялась и все
3. Процедуры красоты: Ванночка для ногтей и маникюр
что-то меня уже раздражает... топчусь на месте, вроде по питанию не нарушаю. ни сладостей, ни булок... воду пью, зеленый чай
вес туды-сюды... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Мой путь к 55. День 16.	28 января 2016 года
	F_Natalia

57,400 -400
Неожиданный отвесик, это радует
1. Питание:
2. Спорт:
3. Процедуры красоты: жесткой мочалкой все тело и кремиком, скраб и маска для лица.
ну и мантра: Я стройная и красивая молодая женщина! У меня упругая попка и плоский живот! Я спокойна, здорова и счастлива!

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Мой путь к 55. День 15.	26 января 2016 года
	F_Natalia

57,800 -300
Прошло 2 недели. Результат 2,1 кг... неплохо, но это всего лишь наеденное за праздники. Надеюсь, что вес будет снижаться и дальше.
Объемы пока без изменений, но чисто визуально живот подтянулся, руки и ноги кажутся стройней. Буду делать замеры раз в две недели.
ОГ 92
ОТ 73
ОЖ 87
ОБ 93
1. Питание:
вечером был зеленый чай с молоком, 4 или 5 стаканов. Поэтому воды выпито мало.
2. Спорт: я ленивая Ж... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Мой путь к 55. День 12,13,14.	25 января 2016 года
	F_Natalia

58,000 -300
В выходные совсем не было времени написать отчет, поэтому сейчас сразу за 3 дня.
Что сказать, в пятницу все было отлично, вечером вместо ужина пила зеленый чай с молоком и на утро отвес составил 800 грамм
Утро субботы порадовало весом 57,500
НО в субботу меня ждал коварный ресторан у подруги юбилей
Соответственно ели и пили (больше конечно пили, чем ели ), хоть и танцевали до упаду, но спиртное дало свой результат... Читать далее»

+15 | Комментарии (7)

	Мой путь к 55. День одиннадцатый.	22 января 2016 года
	F_Natalia

58,300 -100
За вчерашний день организм меня порадовал отвесиком в 100 грамм... немного, но все таки
я и этому рада, надеюсь, что это жЫр
Итак, отчет за вчерашний день:
1. Питание:
2. Спорт
3. Процедуры красоты: крем на все тело и овсяное умывание для лица.
больше ничего не успела, т.к. работала с фотографиями, а вечером такая лень на меня напала просто валялась и смотрела фильм
Николас Кейдж - обожаю его... могу сказать, что мой любимый актер ... вот )... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (3)

	Мой путь к 55. День десятый.	21 января 2016 года
	F_Natalia

58,400 +/-0
Всем привет. Просто отчетик.
1. Питание:
знаю, что перебрала немного вчера... но мы это исправим
2. Спорт: среда - день отдыха.
Домашние дела, готовка... готовили вчера домашнюю лапшу на лапшерезке. Прикольная машинка.
Занималась фотографиями. Очень медленно продвигается у меня.
3. Процедуры красоты: жесткой мочалкой растерла все тело, намазюкала кремом (вспоминая тебя, Брусочек, )
скраб для лица и масочка для лица и рук... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)