 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет . Я все иду и иду... а воз и ныне там. Что-то как-то... хотя объективно за 9 дней -1,400
вроде неплохо, но я думала будет лучше хотя чего греха таить - не очень-то я и стараюсь Ладно, сейчас КД пройдут и вес поползет вниз главное верить итак, отчет за вчерашний день. 1. Питание: 2. Спорт: тренировка с Синди 3. Процедуры красоты: вчера ничего не успела, ездили окунаться в прорубь - пусть и будет это процедура красоты Девочки... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Добрый день, жители сайта Путь продолжаю только что-то как-то медленно и с натягом
ну да ладно... медленно, но верно Итак, отчет за восьмой день. Водичка слилась чуть-чуть, отвес 600 грамм 1. Питание: получился супер-углеводный-жировой день. Эх! Зато вкусно )) сегодня побольше белков добавлю, получится почти БУЧ. 2. Спорт. Отзанималась снова с Синди. 1 часть тренировки. 3. Процедуры красоты: 1. скраб для лица и масочка (намазюкала сметану жирную и оставила на 20 минут). 2... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Привет, девочки!
Совсем некогда было отчитываться в эти дни: все бегом-бегом. Ну сейчас кратенько... 1. Питание. В пятницу с питанием все окей в принципе почти без нарушений ) да и что можно считать нарушением при ПК? В субботу питалась сумбурно, т.к. снимала свадьбу, весь день в бегах, толком ничего не ела... так - перехватывала кое-что на ходу Зато в воскресенье я оторвалась... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Добрый день. жители сайта! Вот и наступила первая послепраздничная пятница
Всех поздравляю с этим событием! И спешу отчитаться за вчерашний день! На весах минус 300, что не может не радовать 1. Питание: в принципе не плохо, немного убавить бы жиры, но пока никак не удается 2. Спорт второй урок Синди. Все-таки нравится она мне. Упражнения незамысловатые, но мышцы напрягаются очень хорошо 3 Красота: кофейный скраб на все тело, масочка из моей любимой овсянки на лицо и руки... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Доброго дня, похуделочки!
Мой отчетик за вчерашний день ) Плюсанула 100 грамм, с чего бы? Через неделю КД, сейчас вес будет скакать туда сюда, зараза Это мы переживем Итак, 1. Питание с обедом вчера вышла беда принесла кашу овсяную, а она возьми и прокисни пришлось обедать бутербродом, который был заготовлен на полдник 2. Спорт. Из спорта вчера был сон ну это нормально, изначально запланировала в среду выходной, т.к... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Всем привет! отчитываюсь за второй день. Отвес - 500 грамм
1. питание маловато белков и многовато жирков исправим 2. Спорт. Как же мне вчера было лень после всех этих праздников и перерыва в тренировках я даже температуру мерила в надежде отлынить вспомнила я про старую-престарую тренировку с Синди Кроуфорд и решила для разнообразия ее сделать вообще решила побольше интересных тренек накачать себе и делать разные а то я с однообразия скучаю 3. Красота .:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Всем привет!Вот и закончились новогодние праздники . Итог их + 2 кг на весах Ну ничего! Я начинаю очередной отрезок пути к стройности и здоровью ! В прошлом году, начав свой путь, я поставила цель - 58 кг к НГ. 28 декабря мой вес составил 57 кг 31 декабря - 57,800. 11 января 2016 - 59,800 2 килограмма наела за каникулы . Это объективно. Что принес прошлый опыт... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Девочки, всем доброго времени суток!
помогите, научите!!! как можно вставить в свой пост расчет готового блюда из дневника питания? сам дневник можно, а вот расчет никак не могу придумать. а видела - некоторые вставляют ПОМОГИТЕ, ПЛИЗ!!!
+2
|
Комментарии (9)
Девочки, всем привет!
Начну с того, что я похудела, практически дошла до цели Но то, что я вижу в зеркале, мне совсем не нравится а именно: покрытое оставшимся жирком слабенькое тельце с ненужными валиками, складками, никакой упругости и подтянутости... такое противненькое худеющее желе Хотя я занимаюсь с Лесли почти каждый день , добавила Джилл но этого явно мало. Девочки, я прошу совета. Хочу стройное и подтянутое тело, понимаю, что нужны силовые и ещё раз силовые... Читать далее»
+60
|
Комментарии (59)
Привет, похуделочки
Сегодня пятница и это радует. Радует прям с утра Не смотря на погоду за окном, не смотря на то, что я не выспалась. Я люблю пятницу . Именно в пятницу это чудесное предвкушение выходных, проведенных со своей семьей. Ведь завтра можно никуда не торопиться. Можно поваляться подольше )) Или наоборот, пока все спят, встать пораньше и насладиться этими нечастыми и недолгими минутами уединения. Дома тихо и спокойно. Малыши сопят в кроватях ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад