 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго воскресенья!
Сегодня убедилась, насколько правы люди, которые утверждают, что самая главная и серьезная победа - одержать верх над своим страхом. Мой главный страх воспитывался 8 лет с момента травмы связок. Он рос с каждым последующим рецидивом: раз за разом я всё больше убивала коленный сустав и связанные с ними сухожилия и связки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Теплого июньского денечка!
Более мрачной шутки для жителей заполярья придумать трудно - лето было, но я в этот день работал. Идет дождь, на улицу нос высовывать вообще никакого желания. С другой стороны, страшно предположить, что было бы с нашей планетой, случись на севере субтропический климат. Бр-р-р-р! Погода была ужасная, принцесса была прекрасная... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Новая прическа, новые отношения, новый город. Всё новое. А я - всё та же пышка-толстушка. И всё бы ничего, а оправдания старые. И пищевое поведение. И привычки. А перемены нужны как воздух. Чтобы жить без заморочек о своей внешности. О том, что подумают. Как я выгляжу. Как сидит та или иная одежда.. etc.
Начинать нужно не в понедельники. И не завтра. Завтра никогда не наступит. Сегодня. Сегодня я завтракала овсянкой. Обедала отварной курицей с салатом из свежей капусты. И пью воду, как никогда... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
...а вниз тянет многое - особенно много килограмм на теле. Лишних килограмм.
Когда ты осознаешь, что выглядишь далеко от идеала, начинается сражение за каждый кг. Каждый сантиметр становится достижением. И тут важно не вдариться в военные действия. Это не война. Иначе - бой с тенью. Как много раз было сказано: понять, принять, простить себе слабости, полюбить себя.. Мой бой с тенью начался 2 года назад. Я как раз в марте нашла этот сайт. И открыла глаза на себя. Долгих 2 года слез, начинаний, Читать далее»
+25
|
Комментарии (20)
Эта подборка появилась не так просто. Меня многие убеждают, что в весе 46 кг я буду: слишком худая, ветром сдуваемая, бесформенная, без красивых пропорций и т.д. Их можно понять - когда человек всегда ходит полным, его трудно представить в другом теле, а цифры врут. Точно как девушку-брюнетку, которая никогда не красила волосы, трудно представить в платиновом блонде.
Но эти люди ниже только убеждают меня в обратном. Что и я могу быть хрупкой и миниатюрной... Читать далее»
+76
|
Комментарии (169)
Привет тебе, мой дневничок. Выпала я из отчетности, да куда деваться. Значит, так было нужно.
Я снова ощущаю себя на 4+. За месяц без спорта научилась следить за балансом БЖУ, стремилась к идеальным цифрам. Моя любимая псина выгуливает меня каждый день 3 раза, без него я бы не заметила, как постепенно начали сходить сугробы. Он учит меня радоваться жизни. Надо будет отдельно рассказать, какой у меня пес-философ.. Питание в коридоре 1200-1500 ккал дало мне уже -3,5 кг за месяц... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Доброго времени суток! Мой эксперимент прерывается. На всю эту и следующую неделю - мне нужно как раз 2 недели, чтобы восстановиться после сотрясения мозга. А всё банально просто - мои шипованные ботинки зимние сушились, одела старые сапожки и пошла гулять с собакой. А это же активные телодвижения - бег, прыжки, резкие повороты. Подскользнулась, стукнулась головой...Табличек и замеров делать не буду, расстроена... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Доброго вечера!
Неделя была тяжелая. Слимдаун - не шутка, как выяснилось, но отступать не буду и не хочу. Буду покорять его, как свой маленький Эверест. Я уверена, что к концу тренировок я уже не буду так умирать, как умираю сейчас. И это будет моей победой. Личной победой над собой. Я решила для нового этапа тренировок завести новую табличку. Текущее свое состояние взять за старт, так больше стимула... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Привет! Я ж тут вроде как экспериментом занялась - про волосы говорила, что цвет совершенно поменяла
Во-первых, перемены во внешности, я покрасилась Кстати, тоже экспериментальный вариант Вы когда-нибудь пробовали осветлять волосы после 2х лет с обычной иранской хной? А мне стало интересно... Начну с предыстории В общем, мне всегда нравился рыжий цвет. Причем не с красным оттенком, а с золотистым, вроде такого Свой родной у меня мышиный серый И до того он мне приелся, не передать... Читать далее»
+34
|
Комментарии (80)
ПРИВЕТСТВУЮ!
Отчет сумбурный, ибо тороплюсь Поехали. Эксперимент продолжается. Позади 5 недель постепенного внедрения спорта в мою жизнь. 5-я неделя прошла под долгожданным "красным флагом" - тренировки пришлось отложить, заменяла обычной повседневной активностью, хотя хотелось свернуться клубочком и скулить тихонечко. НО вместо этого были энергичные 2-х часовые прогулки с щенком, активные домашние работы и танцы под любимую музыку... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад