 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "День за днем в борьбе с кг" / Все записи
Привет. Отчет запоздалый, возможности были, но хвастать особо нечем, поэтому заполняла этот пост с понедельника и висел он в черновикахНу так вот, неделя 2 - провал! Поездка к родителям на 6 дней, тренек по плану не было, старалась дополнить обычную активность приседаниями-наклонами-прыжками Активно гуляла с собакой, сестрой и друзьями, отмечали 8 марта "на ура" - вес-предатель наутро это сразу отразил. Была 68,5 - от родителей приехала 71 и это за период четверг-понедельник... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Привет! Позади первая неделя - самая трудная, потому что нужно было оторваться от компьютерного кресла и начать что-то менять в своей жизни.Были маленькие отклонения от плана - в спорте я была недобросовестна несколько прошлых месяцев, поэтому вместо шредов и Рогатиной начала с Jillian Michaels for Beginners - Frontside_Backside, каждый день делала-чередовала обе треньки. Всё равно те треньки у меня в плане и на вторую неделю - потери невелики, а я втянусь в ритм с нетрудных тренировок, думала я... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Привет всем! Это на самом деле грустным пост. Нужен он скорее мне, чем кому-то, но если в комментариях будет критика и советы, я буду благодарна
Никаких эмоций (почти ), только расчеты, цифры и планы. Скучно, неинтересно, полезно. На каждую неделю. Осталось всего 93 дня до лета, а это 13 недель и 2 дня. Хочу провести это время с пользой. Для начала я задумалась, как я живу. Вышло, что Броуновское движение писали с меня... Читать далее»
+68
|
Комментарии (36)
Добрый вечер! Или попросту привет!
Тяжко мне дается похудение. Но какой-никакой, а результат есть и наверное даже заметный. В отчетах буду отписываться только по весу и всякой ерунде, по объемам сделаю потом масштабный отчет Вот кстати, и вес. Если отбросить все метания и "сгладить" график, то неуклонно снижается Чем очень меня радует \ А это сейчас: А это - до: А это - очень-очень до: А хочется - вот... С питанием полный абсурд, брожение ума какое-то... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Всем привет! Очень давно я ничего не писала. А выводы уже назрели и просятся на свет.
С мая прошлого года я мечусь. Как мотылек - реально вокруг лампочки летаю! Привлекли меня Огни Легких Побед - а с ними всегда, все на круги своя. Очень многие, кто выкладывают фото в "до и после", да и вообще достиг каких-то результатов, говорили о переломном моменте. Когда в голове что-то щелкает и понимаешь - назад путь заказан. А я читала и усмехалась, не буду говорить о тех своих мыслях... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Нашла книгу Программа «Ножки мирового стандарта» (за 6 недель).
Вот цитата из введения: В основу нашей работы был положен метод балерины Лотты Берк, которая тридцать лет назад перенесла травму позвоночника и была вынуждена прервать свою балетную карьеру. Она разработала систему упражнений, основанных на балетных позициях, которые могут выполняться людьми, не имеющими танцевальной подготовки. Мы начали с ее метода, а потом, модифицировав ее упражнения, изобрели свой собственный комплекс... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Трям! Чудеса случаются! Особенно на планете Diets. Вы только посмотрите, что творится с моим весом:
Шавелится Только тссс, не спугните Тьфу-тьфу-тьфу Разругали вы мои разгрузки, объяснили, что это бяка Теперь учусь питаться правильно: по каллоражу я еще двоечница Но ведь все еще впереди! Воды везде 3-4 стакана, забываю указать. Надо будет учиться пить больше воды. Ежедневно ее пить я уже привыкла, а вот количество хромает пока... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Доброго времени суток, жители Diets!
2 мая, почти год назад я зарегистрировалась на этом сайте, чему несказанно рада. Огромное человеческое спасибо его Создателям! И где только Маша не была за это время И на гречке, и на Боннском супеле, и Гейши в гости заходили, Японка тоже была - куда ж без нее, родимой? в общем, метаний было достаточно. Все их классно видно на этом графике Здесь каждый рывок линии вниз - диеты, точнее их попытки. Последние полгода энтузиазма не было, хотя попытки были... Читать далее»
+62
|
Комментарии (75)
Доброго времени суток!
Вот и закончилась моя мексиканочка! Стартовый вес - 68,1 Вес по завершению диеты - 65,6 Вес через день после завершения - 66,1 Объемы не измеряла Как видите, вернулось только 500 гр, свой организм я знаю - что должно вернуться, возвращается через день после завершения строгой диеты А значит, больше уже не будет! Чистыми, 2 кг уплыло Думаю, или ее по второму кругу пройти, или на перловую диету садиться... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Привет-привет!
Эксперимент продолжается. Пока довольная Это был мой очередной день на пути к идеалу! День второй был неудачным - весь день в дороге, продукты я забыла дома, пришлось питаться яблоками Типа нечаянный разгруз Вот мой дневник питания: А вот не фиг было поздно ложиться и просыпать на учебу... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
стройняшка красивючка
1 день назад