 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Записная книжка женщины" / Все записи
Привет тебе, мой дневничок. Выпала я из отчетности, да куда деваться. Значит, так было нужно.
Я снова ощущаю себя на 4+. За месяц без спорта научилась следить за балансом БЖУ, стремилась к идеальным цифрам. Моя любимая псина выгуливает меня каждый день 3 раза, без него я бы не заметила, как постепенно начали сходить сугробы. Он учит меня радоваться жизни. Надо будет отдельно рассказать, какой у меня пес-философ.. Питание в коридоре 1200-1500 ккал дало мне уже -3,5 кг за месяц... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Всем доброго времени суток! У меня - подробный отчет Садитесь поудобнее, я вам налью горячего чая - и вперед! Ибо моим насыщенным летом стал только август... Июнь - сессия, июль - практика, август - свобода!
Начну с того, что мы с мужем рискнули. А именно - поехали на машине. Маршрут: Апатиты - г. Белая Калитва (2991 км) - Арти (2250 км) - Апатиты (3079 км). Для тех, кому эти названия ничего не говорят, возьму немного глобальнее, по областным центрам: Мурманск - Ростов-на-Дону - Екатеринбург... Читать далее»
+20
|
Комментарии (15)
Всем привет!
Я влюбилась..в платья! Чувствую, это страсть на всю жизнь А чтобы носить те, а главное - купить те, которые мне нравятся - мне нужно похудеть на 1-3 размера Лишний стимул мне не помешает Люблю платья.. Приталенные.. С V-вырезом.. Чуть выше колена.. Мячта.. Смотрите, какая красота! И я тут вот пересмотрела свой шкаф и пришла в ужас - 2 стареньких платья и несколько юбок, остальное - брюки, джинсы, штанишки, спортивки, шорты, капри.. А ведь я женщина... Читать далее»
+72
|
Комментарии (118)
Взято из любимой группы, если кому-то тоже пригодятся эти простые и действенные советы, буду только рада! Здесь собралось очень много ответов на все мои больные вопросы.
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Привет-привет всем, кто читает!
А точнее... точнее, чем на картинке, и не скажешь! Итак, я уверена, что я лентяйка. А еще больше уверена, что так дальше продолжаться не может. А значит, надо что-то делать? Со вкусовыми пристрастиями своими я порядок навела вроде. По крайней мере, теоретически я уже понимаю, на кой черт мне хочется тоннами поглощать семечки! Или весь день точить орехи. Организьма - сложная штука, значит, подходить к проблеме тоже будем сложно. В смысле, комплексно... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Чтобы привести мир в порядок, мы должны сначала привести нации в порядок, а чтобы привести нации в порядок, мы должны сначала в порядок привести семьи, а чтобы привести в порядок семьи, мы должны сначала научиться жить полной личной жизнью, а для этого надо, чтобы в порядке были наши сердца. Конфуций
"Найти в себе силы, отказавшись сегодня от вредной привычки, завтра шаг за шагом ты становишься сильнее... так в себе ты воспитываешь волю... волю к здоровой жизни... к здравым мыслям... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Неправильная осанка - вот основная беда большинства женщин. При правильной осанке мышцы почти не напряжены, создаются оптимальные условия для работы внутренних органов, системы кровообращения. При идеальной правильной осанке голова высоко поднята (не вытянута вперед и не наклонена вниз), спина прямая, живот плоский, колени выпрямлены. Выработке и сохранению правильной осанки помогут следующие упражнения. Упражнения для мышц шеи. 1. Сядьте, согнув ноги, на пол... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад