Дневник пользователя Fantsy

Как хорошо жить в век прогресса, когда любую информацию можно легко и быстро найти.
Вот только порой этой информации так много и она такая противоречивая, что просто теряешься)
Уж сколько я всего перечитала про похудение! Но воз и ныне там.
С одной стороны пишут - рецепт один для всех: дробное питание, считайте калории, больше двигайтесь.
С другой стороны пишут - при большом весе и риске диабета питаться строго три раза в день, углеводы по минимуму, быстрые - исключить... Читать далее»

Всем привет!
Я Настя, будем знакомы.)
История моего "потолстения" где-то банальна, где-то не очень... Лет десять назад, в юности, я держала свой вес в пределах 70-75 кг (при моем росте это тоже избыток, но уж лучше, чем сейчас), потом к 25 я набрала ещё десяточку, а после стрессовый период в жизни наложил свой отпечаток и я раздалась аж до 117 кг. Не сразу, но быстро - в год набирая по 10-15 кг... Читать далее»