 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять и снова я тут. Все идет по одному и тому же кругу, с которого я не могу соскочить уже много лет. Я довожу себя до какой-то критической точки, усиленно начинаю заниматься своим здоровьем и внешним видом, считаю БЖУ, считаю шаги и выпитую воду, худею на н-ное количество кг, радуюсь, что система работает - и постепенно соскакиваю с состояния тотального самоконтроля над каждой минутой своей жизни... Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
В последнее время из головы не выходит "хочу собаку". При этом никогда не была собачницей, полтора года назад завела кота, квартира малюсенькая, места нет особо. Но хочу ж. Рыдаю над фотками собачек классных, присматриваюсь к собачникам во дворе, представляю, как со своим песиком могла бы гулять по утрам и вечерам. В общем, дурой себя чувствую.
Больше вслух некому высказать мысли, бо засмеют)) Поэтому я тут выплескиваю. Собака... Эх
+13
|
Комментарии (18)
Упадок сил. Жду, пока само уйдет - не уходит. Вспоминаю, что давно никак организм свой не поддерживала. Достаю витаминки, куплю милдронат. Для повышения энергии достала купленное еще осенью пластмассовое ведро. Чтоб обливаться холодной водой.
В общем, кто еще какие способы знает, кроме витаминов и холодной воды, чтоб поднять жизненную энергию? Буду все использовать...
+10
|
Комментарии (20)
Праздники закончились - будни вернулись) Хорошо или плохо, не знаю, но надо двигаться. Взвесилась. Не набрала - уже позитив (в этом же тоже позитив после Нового года, да?). Составила график питания.
Погнали!
+7
|
Комментарии (1)
На самом деле непросто это. Без привычки. Контролировать себя. Постоянно помнить и фиксировать, что ешь и пьешь, как двигаешься. Кажется, когда в это погрузишься, тебя уже не будет. А только несчастный робот=автомат. Но когда делаешь этот шажок, с удивлением ловишь себя на позитиве. Оказывается, начинаешь себя больше уважать и ценить, и любить, когда прикладываешь какие-то усилия, чтобы сделать себя счастливой.
Но все равно очень сложно. Сложно держать все под контролем. Постоянно срываешься... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Я "лежу в направлении своей мечты". И не хочу "начинать новую жизнь с 1 января". Только не это)))
Поэтому лучше с 30 декабря, или с 27-го. Осознанно, а не мечтательно. Для активных действий нет ни сил, ни здоровья на сегодняшний день. Упадок сил меня преследует и привычные дела с трудом даются. Но буду "лежать в направлении мечты". Минимальное что-то. - режим (сон 8ч и еда в одно и то же время) - вода (3 л) - ежедневные прогулки... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Меня зовут Ира, мне 42 года, и я - толстая неудачница. Я много раз ставила перед собой цели и начинала худеть. Иногда получалось, чаще - нет. Но это всегда было как бы играючи - в компании, или саму себя брать "на слабо". А в последнее время полный упадок сил, никакого желания собой заниматься, и организм противится, как может, любому вмешательству или напряжению.
Сегодня я вдруг поняла, что это. Смогла сформулировать: мой организм включил режим старения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Сегодня утром посмотрела на себя в зеркало и сморщилась. Опухшая. Вся...На этот раз планировать не стала, как обычно: составлять списки, графики и т.д. А просто отодвинула в сторону печеньки. Съела пп-завтрак. Вместо конфеток положила в виде ссобойки на работу с собой капусту, морковку и яблоки. Старею. Или мудрею. Уж не знаю. Идеализм пропадает. Приходит понимание, что кроме тебя самой никто о тебе не позаботится... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Первый день цикла. И -200 гр. на весах.
Мечусь между желанием отлежаться пару дней, пока плохо. Или перебороть себя и, несмотря на недомогание, продолжать активно двигаться. ********
0
|
Комментарии (0)
На работе угостили шоколадной печенькой к чаю и шоколадкой.
Увы, часто такое бывает. Не отказалась (постеснялась почему-то). Взяла. Печеньку мужественно спрятала подальше. А вот к шоколаду рука потянулась, хоть и после чая. Грешна Надо учиться говорить "нет"
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
7 дней назад