У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя fat-in-red

fat-in-red
Рейтинг: 64
Последний визит: 17 сентября 2022 года

	День 9. 72.2	26 апреля 2022 года
	fat-in-red

Не вынесла душа поэта, очень захотела съесть бутербродик на ночь глядя…
Вот и привесик
Завтрак:
- кофе с молоком;
- бутерброд с сыром;
Обед:
- борщ;
- хлеб 2 куска;
- круассан с сыром;
- кофе с молоком;
Ужин:
- голень куриная тушеная;
- пастила 50 гр;
Ужин2 :
- кофе с молоком;
- бутерброд с сыром;

+4 | Комментарии (0)

	День 8. 71.9	25 апреля 2022 года
	fat-in-red

Вот и пошли долгожданные отвесы.
Не могу сказать, что цифры объективные, т.к. болею и аппетит сниженный, тем не менее.
Ещё и эмоциональное состояние такое себе. Кажется, если потыкают палочкой, разрыдаюсь.
Завтрак:
- 1 кусок тортового хлеба, обжаренный в яйце;
- огурец;
- кофе с молоком;
Обед:
- 2 голени куриные тушеные;
- кофе с молоком;
- 1 зефирка;
Ужин:
- 2 куска зернового хлеба;
- баночка селедки «Исландка».

+7 | Комментарии (0)

	День 7. 72.5	24 апреля 2022 года
	fat-in-red

Вокруг да около))
Завтрак:
- кофе с молоком;
- 2 бутерброда с сыром;
Обед:
- гречка с капустой квашеной;
Ужин:
- гречка;
- 2 тушеных голени куриные;
- 2 больших помидора;
- кофе с молоком;
- пастила.

+4 | Комментарии (0)

	День 6. 72.4	23 апреля 2022 года
	fat-in-red

Давно забытое ощущение отвеса
Не могу сказать, что я концептуально изменила своё питание, просто стараюсь есть меньше и обходиться без сладкого.
Каждый раз, когда тянет на кухню задумываюсь, кто из моих альтер-это на этот раз хочет пожрать.
Не знаю как у вас, а у меня всегда лишний вес- свидетельство того, что я не счастлива в отношениях.
То есть как только я впадаю в отношения с нарушенным типом привязанности, здравствуй жор... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	День 5. 73.1	22 апреля 2022 года
	fat-in-red

Отёк начал уходить) это хорошо.
Но ещё я простудилась. А это плохо)
Завтрак:
- кофе с молоком;
- 2 бутерброда с сыром;
Обед:
- салат Оливье (50 гр);
- борщ без Сметаны;
- хлеб 1 кусок;
- куриная котлетка с макаронами (100 гр).
Ужинать не ужинала, аппетита не было.

+3 | Комментарии (0)

	День 4. 74.2	21 апреля 2022 года
	fat-in-red

Доброе всем утро)
Ну хоть не в + и на том спасибо)
Завтрак:
- йогурт питьевой;
- каша пшенная на воде;
- кофе с молоком;
Обед:
- курица запечённая с картофелем;
-овощной салат;
- компот;
Перекус:
-яблоко;
Ужин:
- суп куриный;
-хлеб;
- 1 зефирка;
С зефиркой согрешила, конечно 😁

+4 | Комментарии (0)

	День 3. 74.9	20 апреля 2022 года
	fat-in-red

Мораль сей басни такова: корейскую морковку на ужин не стоит есть даже с гречкой.
На острое всегда отеки.
Из питания вчера:
Завтрак:
-овсянка на воде,
- компот;
Обед:
-салат витаминный;
- борщ без Сметаны;
- 1 кусок хлеба;
- плов с курицей;
Ужин:
- гречка с корейской морковкой.
1.75 л воды. Без сладкого.

+7 | Комментарии (1)

	День 2. 73.4	19 апреля 2022 года
	fat-in-red

1.5 литра воды и пабааааам!
Привесище
Ну и ладно), хотела просто загрузить фото «до», чтобы было потом с чем сравнивать

+5 | Комментарии (0)

	День 1. 72.9	18 апреля 2022 года
	fat-in-red

Взвесилась. Взгрустнулось.
На нервной почве захотелось поесть.
Но нет.
Как-то само собой сегодня получился разгрузочный день на гречке. Искать и готовить что-то другое просто банально не было времени)
Итак, из запланированного на первый день я сделала все:
- взвесилась;
-сладкого не ела;
-1,5 л воды выпила.
По питанию:
Завтрак:
-кофе с молоком,
-йогурт питьевой;
Перекус, он же обед, он же полдник:
-вареная гречка;
Ужин:
-куриный суп.

+4 | Комментарии (0)

	День 0.	17 апреля 2022 года
	fat-in-red

Вес неизвестен, мотивация под вопросом.
Ясно одно: так жить нельзя.
Все как у всех, в общем-то
На самом деле не все так трагично, но килограмм 10 у меня точно лишних.
Бывало, что сбрасывала, бывало, что держала вес. Но в общем и целом как какашка плаваю вокруг 70 кг при росте 167 см.
Планы на завтра:
- взвеситься и оценить масштаб трагедии;
- выпить минимум 1,5 литра воды за день;
- обойтись без сладкого;... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

Содержание дневника