Дневник пользователя fatalmonster

fatalmonster
Рейтинг: 479
Последний визит: 24 августа 2016 года

	про волосы, процесс отращиванния	19 августа 2016 года
	fatalmonster

Это 16 января сего года
это 19 августа.

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	никакой диеты и 69 килонов	16 апреля 2016 года
	fatalmonster

жрала как слон опосля работы
но работала тоже как слон
7 этажей бизнесцентра и я одна
на каждом этаже 15 кабинетов
плюс фитнес центр и кинозал
мама дорогая, безумная неделя
режим с 6 утра до 2 дня

+2 | Комментарии (1)

	завтра на работу	25 марта 2016 года
	fatalmonster

ура!
сидеть дома - не сильно люблю.
особенно, когда без денег
а так, сходишь на работу - хоть пару евро чаевых получишь. и то праздник.
если будут денюжки завтра, обязательно сделаю себе мусаку (без картошки) исключительно с мясом, помидорами и баклажанами.

+5 | Комментарии (12)

	выходной	25 марта 2016 года
	fatalmonster

выходной сегодня, и что-то как-то тошно...
вес пока не сильно упал - 72 кг.
на ужин делаю куриные грудки с каперсами.
утро - яичница с огурцом
обед - гуакамоле и котлеты говяжие
перекус - кефиром - 4 уг
ну, собственно давно и нудно без нарушений, мясо да овощи, иногда балуюсь кисломолочкой.

+3 | Комментарии (6)

	процесс идет	20 марта 2016 года
	fatalmonster

77 кг
ну, снова здорово, да уж, опускаться до поедания хлеба мне никак нельзя.
сегодня на обед баранина с кислой капустой...
утром - омлет с беконом

+6 | Комментарии (4)

	Результат	19 марта 2016 года
	fatalmonster

так девушки, с того момента как я зарегилась тут, я - похудела, снова набрала (бо ленилась и жрала хлеб), сейчас снова похудела.
похудела до 68 потом забросила снова разожралась.
итак - понедельник - вес 83,
сегодня (суббота) - вес - 78 (а дохуделась до 68! нет мне надо было рис и хлеб жрать)
больше ни-ни в сторону муки и крахмала, сахар не люблю.
даешь, жир, белок, клетчатку и уг - 20
чтобы заранее исключить вопросы, почему у меня так кидает вес... Читать далее»

+9 | Комментарии (37)

	вкусняшки на перекусы :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Диетический завтрак :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

Собственно вот так сегодня началось мое утро
сытно, просто - ешь и худей
бекон, 2 яйца, и квашенная капуста (без сахара и моркови)

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	как побаловать себя на низкоуглеводке :thumbsup:	17 марта 2016 года
	fatalmonster

Несмотря на то, что НУ питание достаточно богатое и ограничения есть только по трем компонентам - мука, сахар, крахмал, все равно мне иногда хочется что-нить такого особенного, когда надоедают стейки с салатом, шашлык и курица гриль
Что я использую постоянно, дабы не сорваться и не закусить булкой.
мой фаворит - гуакамоле, сто лет назад нашла еще в книжке аткинса.
авокадо 1 (мягкий)
лук репчатый - 1 (мелкий)
несколько помидор черри
перец чили
петрушка... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	плюсы болезни	17 марта 2016 года
	fatalmonster

Собственно, как ни странно но они тоже есть.
1 - есть не хочется,
2 - курить не хочется, так может и брошу.
Сегодня первый день мне захотелось что-то этакого, замариновала в чесночно-тминном соусе курицу, и буду запекать. И потом с кислой капустой кааак слопаю
Ну, конечно не всю учитывая 4 человека в домашнем хозяйстве

+1 | Комментарии (4)