Дневник пользователя Феликс Татьяна

Вот ссылка на статью: https://www.diets.ru/article/684353/#com6837497Сегодня был первый день, моих занятии Цзяньфэй, я никогда не была уверенна в действии таких методик и у меня есть возможность их проверить)) Релаксирует эта гимнастика офигенно, так что, наведя будильник на пол часа раньше и занявшись гимнастикой вы вполне можете проспать, уснув в сидячем положении)). А эффективность время покажет. Ай да кто со мной в летчики испытатели?))

Правила:
1. Мясо и крупы кушаем в первую половину дня до 15.00 часов. Каши можно с солью. Сахар заменим медом или вообще лучше откажемся.
2. Сладкое кушаем сразу после еды и не позднее 17ти часов.
3. После 17 часов Питаюсь по таблице совместимости.
4. После 19.30 только кефир и яблоки. В разумном количестве (2-3шт среднего размера ***уточнение для тех кто попробует два кило смолотить )
5. Варим, тушим, запекаем. По возможности не мучаем овощи) Зачем варить морковь? зубы у вас на месте... Читать далее»

Я, как и множество людей с избыточным весом, верю что способна похудеть когда сильно захочу. Проблема в том что это "сильно захочу" возникает в дни черной депрессии и пропадает на второй день диеты. Отчасти это от того что мой вес перестает казаться чем-то ужасным, а мир таким жестоким))) отношение к режиму который соблюдаю сразу меняется, начинаешь задумываться: "а оно мне надо... Читать далее»

Ну вот я и с вами. Сегодня безусловно знаменательный день. Чем он так знаменателен? Сегодня Я, величайшая из лентяек и противница всевозможных диет твердо решила надо худеть...)
Мне всего 20, а динамика моего веса к этим годам весьма впечатляет... Читать далее»