У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя FeoNilla

FeoNilla
Рейтинг: 20211
Последний визит: вчера в 8:39

Рубрика "Создай комфорт" / Все записи

	Ещё один день-2	18 июля 2023 года
	FeoNilla

Позднее утро - вода
Перекус - черника
"Завтрак" в 12.30 - яблоко, омлет (три яйца, 20 грамм овсяной муки, помидор). Майонез, т.к. омлет недосолен и для сытости. Ага, для сытости. Режим дня надо соблюдать.
Обед - индейка, помидоры
Перекус - чай, конфета, печенье. У меня стресс вообще-то, ни с того, ни с сего треснул стеклянный заварочный чайник. Потери минимальные, но все равно неприятно.
Ужин - планируется молоко и что-то ещё.
Ужин - молоко, печенье, финики

0 | Комментарии (0)

	Ещё один день	17 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Перекус - черника.
Гречневая каша.
Перекус - пироженое и кофе с мороженым. Т-с-с-с.
Ужин - помидоры+чеснок+раст.масло, гречневая каша.

+1 | Комментарии (0)

	День без номера или тридцать четвертый из тридцати трёх	16 июля 2023 года
	FeoNilla

Надо придумать новый тег и новый девиз.
Цель прежняя - приятными методами обрести комфортный размер и комфортный вес.
Утро - вода
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Перекус - ряженка, черника.
Потом еще яблоко (какая-то полудикая скороспелка, позарилась на новый урожай).
Обед - печень, гречка
Орехи с мёдом (мёд последний) и чай
Ужин - печень, гречка, майонез; чай и финики

+5 | Комментарии (0)

	День 33/33	15 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода
Завтрак - овсяно-блин, мед, полчашки кофе.
Перекус - йогурт, финики,
Безе и полчашки кофе.
Обед - помидор, котлета
Десерт - черника, молоко, 2 ч.л. сахара
Яблоки
Ужин - творожная запеканка на пару, мед, молоко.
__________
Не набрала, и на том спасибо
url=https://www.diets.ru/control/][/url]

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	День 32/33	14 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода
Дыня
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Обед - котлеты(в меру), помидор
Чай и печенье.
Перекус кофе и зефир
Ужин - котлеты.
Молоко и зефир.

+2 | Комментарии (0)

	31/33	13 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода; зелёный чай
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Обед - гречка, котлеты(индейка), помидор
Чай и финики.
По правде сказать изрядно котлет. И фиников тоже больше чем нужно. Ну что, бывает.
Перекус - дыня.
Ужин - молоко и печенье.
Это я даже обсуждать не хочу. Ну съела и ладно.

+1 | Комментарии (0)

	30/33	12 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода.
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Перекус - дыня.
овсяно-блин, мед, полчашки кофе.
Яблоки
Зелёный чай
Обед - гречка, индейка.
Чай и финики.
Ужин - гречка, индейка, жареный лук

+4 | Комментарии (0)

	День 29/33	11 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода.
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе.
Перекус - дыня.
Кофе, зефирина (последняя)
Обед - картошка, рыба
Перекус - дыня, орехи
Ужин - творожная запеканка, мед, ряженка.

+3 | Комментарии (0)

	День 28/33	10 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода.
Все еще без мяса
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе и немного творога.
Перекус - дыня.
Обед - творожный пудинг (творог, манка, водяная баня), мед, оставшийся кофе.
Перекус - йогурт, чай, мед.
Ужин - гречка с луком и грибами-вешенками.

+4 | Комментарии (0)

	День 27/33	9 июля 2023 года
	FeoNilla

Утро - вода.
Живу без мяса четвертый день. Не хочу.
Завтрак - овсяно-блин, банан, полчашки кофе и немного творога.
Перекус - полчашки кофе, два печенья.
Обед - помидоры, рыба.
Перекус - кофе, мороженое, три печенья, одна зефирина.
Лучше бы мясо. Но я его не хочу. Почему - непонятно

+2 | Комментарии (2)