Завтрак
Молоко и запеканка (творог яблоко и т.д. )
Зелёный чай и та же запеканка, но охлаждённая.
Так, творог этого производителя больше не покупаю.
Обед
Гречка с луком, морковью и раст.маслом. Колбаса в/к.
Перекус
Кофе с молоком и сахаром. Печенье. (А вот с печеньем надо завязывать, впрочем, там на один раз осталось.)
Сливы.
Ужин
Пока неясно. Но он точно будет. Все попытки ввести в обиход "ужин минус" заканчиваются ещё более поздним ужином из не-пойми-чего...
Читать далее»
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
Перекус
Молоко и печенье
Обед
Сливы
Камбала в рукаве в духовке
Зелёный чай и мед
Перекус
Молоко и печенье
Ужин
Рис с морковью, луком и индейкой вчерашний
Чай. Одна конфета.
Ещё яблоко и две сливы.
-------
Камбала сегодня была настоящая, не филе. По деньгам одинаково выходит. С цельной рыбиной возни больше, но хоть знаешь точно, что у тебя в тарелке...
Читать далее»
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
Перекус
Кофе, печенье, конфета
А потом сварился плов. Ну ладно, не плов, рис с луком, морковью и индейкой.
Плов был на обед, и на перекус, и будет на ужин.
Еще сливы между делом. И чай. Горячий, крепкий.
Рубрику Пока есть настроение можно переименовывать в Дневник самонаблюдения
Зелёный чай, много. Варенье - мало. Сливовая пятиминутка. Несколько крупных круглых слив оказались не очень и на днях были сварены с малым количеством сахара.
Завтрак
Запеканка (творог, яблоко и т.д.), кофе с молоком
Перекус
мандарин, сливы
Гречка с морковью и луком
Обед
Чай, сливы другие.
Жареная пареная камбала. В виде филе её больше не покупаю, совсем не похоже на камбалу.
Чай и варенье. После рыбы - не вопрос.
Ужин
Вообще не знаю чем ужинать...
Читать далее»
Завтрак
Компот из яблока
Два яйца
Запеканка вчерашняя творог-яблоко и т.д.
Кофе с молоком
Обед
Мандарин, виноград
Оладьи (котлеты ) овощные (кабачок, морковь, яйцо и манка)
Чай с кофетами
Чай с вареньем
Ужин
Гречка с морковью и луком
Молоко, печенье
День четырнадцатый (вчерашний)
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
Перекус
Гречка с морковью и луком
Виноград
Обед
Та же гречка и тефтели
Перекус
Манная каша с вареньем
Ужин
Тефтели
На ночь
Молоко и печенье
Еда. Настрой на более менее нормально благоразумное питание явно иссяк.
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом, зелёный чай.
Обед
Манная каша.
Запеканка от вчера, сметана. Чай
Ужин
Картофель тушёный с луком и топл.маслом.
Чай и две конфеты.
И дополнительно омлет из двух яиц, потому что голодная.
Перекус в 16-17 и ужин в 19-20 - никаких проблем.
Но ранний ужин около 18 - считай провокация. Ближе к десяти вечера будет голод. Режим дня это называется.
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом, зелёный чай.
Перекус
Сливы
котлета из кур. печени (больше вообще не готовить ни в каком виде)
Ещё перекус
Запеканка яблочно- творожная.
Ужин
Виноград
Кабачок жареный
Кусочек запеканки и молоко
_____
Запеканка (рецепт в разработке )
Творог пачка, 180 грамм наверное
Яблоко очень большое, пресно-сладкое
Мука - столовая ложка, наверное, можно меньше
Сахар - столовая ложка, наверное, можно меньше
Яйцо одно...
Читать далее»
Завтрак
Овсянка с сахаром и маслом
Зелёный чай
Обед
Котлеты из куриной печени. Немного майонеза.
(Куриная печень, овсянка, лук. На будущее - либо мука вместо овсянки, либо вообще не готовить. Разваливаются. Ну или запекать в духовке, в форме. Но это уже не котлеты.)
Чай. Сливы.
Перекус
Кофе черный. Две конфеты.
Еще сливы.
С ужином пока не определилась.
А чего с ним определяться?
Я обычно ужинаю.
Сегодня - манная каша, мёд, зелёный чай.
Завтрак
Сливы.
Запеканка (творог яблоко манка сахар) со сметаной. Чай.
Перекус
Запеканка (творог яблоко манка сахар). Кофе.
Обед
Запеканка из кабачка(кабачек, яйцо, манка, лук, черный перец)
Ещё кофе. И конфета. День явно пошёл вразнос.
Да, точно разное
Ещё манная каша. Аж два раза.
За любой кипиш, кроме голодовки))
2 дня назад