 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "На пути к стройности" / Все записи
Привет всем!
Погода продолжает удивлять. Муж с дочей уходили на почту солнечной весной. Через десять минут вернулись два снеговика замерзшие и мокрые. Питание. Завтрак: гранола (остатки), йогурт без сахара, печенье цз, сыр и капучино Перекус : миндаль и яблоко Обед: яйца с сыром, лаваш цз с грудкой и сыром Перекус : морковь Ужин: лаваш цз с творогом и кофе с молоком Незадолго до сна - чашка кефира После тренировки - протеин Целый день бродил как какой-то сонный медведь... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Привет всем!
Сразу о питании. Сегодня без нарушений и кусочничества. Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино. Перекус: банан Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий После тренировки - протеинчик Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
Привет всем!
Сегодня католическая Пасха. И так как все и везде говорят только об этом. Поэтому мы для детишек тоже подготавливаем поиск пасхальных яиц и сладостей. Куличи и пасху я не пеку, а только крашу яйца, чтобы разложить их по саду, чтобы детишки их смогли найти. В ход идут так же шоколадные яйца и сладости. Это прекрасная традиция! Детишки просыпаются рано утром. Ждут не дождутся, когда можно будет уже выйти в сад на поиски... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
Привет, привет всем!
Я не пропала. Я здесь. Вчера не писала отчёт - устала что-то и совсем не хотелось ничего писать. Сегодня утром вдруг решили с мужем выслать родителям в Россию и Беларусь посылочки. Поэтому до обеда шатались по магазину в поисках чего-то интересного и вкусного. После обеда занимались упаковкой и переписью упакованного. Потому что так нужно. По питанию... Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, капучино и пирог с изюмом (что-то типо пасхи - вчера пекла) и сыром... Читать далее»
+23
|
Комментарии (8)
Привет всем!
Взвесились, смотивировались достигнутым и идём дальше. Завтрак: каша пшённая, финики, капучино, батончик мюсли. Перекус: овощные чипсы, совсем немного (может грамм 10-15), грамм 10 сухих бананов И... Морожко Обед: суп гороховый, ржаной хлеб, пицца из цз лаваша, кусочек пп шоколадного брауни и капучино Перекус: два маленьких яблока, фундук Ужин: бутерброд из ржаного хлеба, запеченого лосося, остатков запеченой моркови и запеченого кабочка... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Привет, привет всем!Теперь мои недельные отчёты будут по четвергам. А почему? А потому что я решила стройнеть совместно, точнее принять участие в "Дуэли". Сегодня первый день. Так что поехали вперёд и с песнями. Ну а пока результаты зы неделю. Прошлая пятница 65,85 кг, а сегодня 65,35 кг. Итого - 500 грамм за неделю. Пока всё работает... С новой работой стала замечать, что я могу есть практически всё, но конечно в умеренных количествах и я могу худеть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Привет всем!
Что-то сегодня энергия так и лезет... Кучу дел переделала. Даже успела немного понежиться на солнышке, позаниматься немецким и почитать книгу. А ещё у меня появилась новая интересная тетрадочка для самоконтроля. И так... По меню. Завтрак: гранола с кефиром и конечно капучино Фото вчерашнее К капучино был пп брауни (рецептик напишу как-нибудь) Съела половину Перекус... Прошу прощение за это извращение Но это было мороженка... 2 таких маленьких штуки... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
Привет всем!
День 18 вылетел из отчёта Вчера наводила порядки в саду, болдела и нежилась на солнышке. Сегодня было ещё теплее +21 Целый день игрались с детьми на улице. Поиграли в настольный футбол, потом в настоящий. Построили шалаш посередине сада. И просто нежились на солнышке. Завтрак: гранола, кефир, ржаной хлебец с яблочным повидлом и капучино Перекус: запеканка без сахара, немного сметаны, кофе с молоком Мороженко тоже съела... Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Немного про наши 20-ти километровое путешествия рассказала, а теперь по сути.
Завтрак: Был такой немного необычный для меня. Где-то увидела, решила попробовать. Бутерброд: цз хлеб + сыр + ветчина + яйцо. Ну и конечно мой любимый капучино Перекус: попкорн Кстати, совсем ничего страшного в попкорн нету, если он не сладкий. Щи с сметаной и цз хлеб Перекус - уже во время нашего путешествия. Банан И небольшой бутерброд из цз хлеба и рыбных палочек... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Привет всем!
Вести с "поля боя" Завтрак: каша ячнево-кукурузная, финики и капучино Перекус: апельсин и... бретцель Обед: щи с сметаной и цз хлеб Перекус : яблоко, сыр и чай Ужин: форель запечённая и салат овощной И... Сегодня можно бакальчик красного полусухого Шаги не натопала, занималась то уборкой, то готовкой. В интернет-магазинах побродила. Кое-что для кухни заказала. Так и день прошёл. Ах, да! Давно обещанное фото яйца, что сынишка раскрасил для конкурса
+16
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
33 минуты назад