 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "На пути к стройности" / Все записи
Привет всем!
Я сегодня счастливая. Утром встала на весы... Отвесик есть Вес в прошлую пятницу И сегодня Небольшой 250 грамм. Но он есть и я довольна. Признаюсь, что пару раз в понедельник и во вторник тоже взвешивалась и вес был ещё ниже. Но видимо что-то пошло не так или... есть ещё одна причина. Что ещё??? Прививку сделали. До сих пор всё отлично. Вначале немного предплечье поболело. Но это нормально. У меня однажды от прививки вообще руку больно было поднимать и напрягать... Читать далее»
+21
|
Комментарии (24)
Привет всем!
Сегодня что-то в плане питания у меня всё на скорую руку Завтрак : гранола, йогурт без сахара, капучино Обед: яйцо с сыром, камамбер, хлеб ржаной и огурец Перекус : фундук, пастила и манго сушеное Ужин:суп, котлета, огурец, хлеб ржаной и лук Вечер провела активно. Силовая на низ - 40 минут, эллипс - 50 минут и растяжка - 10 минут. Сегодня прям так шикарно было и желание тренироваться тоже было. Вечером была ещё апельсинка Завтрак взвешивание... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Привет всем!
Сегодня день какой-то ленивый. Что-то я сегодня совсем устала. Так что кратко и быстро сегодня. Завтрак : оладьи овсяные, немного меда, капучино, яйцо с сыром Обед: кофе с молоком и батончик-мюсли, супчик макаронный (Nudelnsuppe). Впервые такой суп попробовала здесь в Германии. Очень вкусно и готовится очень просто. Я то раньше его как молочный готовила Перекус на работу : фундук, пастила, манго сушеное и яблоко Перекус: апельсин... 2 штуки... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Привет, привет!
Сегодня день ходила, всё обдумывала. И всё же решила. Буду делать прививку... в пятницу первая. Как работник школы, я стою в группе 2 по получению прививки. Сразу я не решилась, но потом решили с мужем записаться. Мне пришло письмо, а мужу пока нет Как-то так. Волнительно. Ладно... Ближе к меню. Я сегодня поддалась соблазнк. Муж вчера купил шоколад с марципаном. Я обожаю марципан в таком виде Вот я его и слопала на завтрак... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Приветики!
Выходные позади и начались рабочие будни. Завтрак: гранола + йогурт без сахара, кофе с молоком и цз бретцели. Обед : мясо тушеное с овощами, кусочек хлеба, банан Перекус : яблоко, фундук и пастила Ужин: йогурт без сахара и сахзама, яйцо вареное Перекус : кофе с молоком и апельсин 10 000 шагов натопано и даже порядком больше Пришлось сегодня оставить записку перед уходом на работу А то они могли быть съедены . Сегодня тренировки не было... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Привет всем!
Не смотря, что на термометр +3, ветер ледянющий на улице. Но все равно мы сегодня немного побродили по улице. Сходили на одну детскую площадку, потом на другую. Вот так и погуляли. А то дети сопротивлялись просто на прогулку идти. В итоге прогулка удалась. 10 000 шагов тоже дотопала Сделала ещё немного гранолы для завтрака. Пастила высохла, убрала её на хранение. Испекла овсяное печенье, которое уже и схомячили. Ну и отлично. Мне меньше соблазна... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
Сегодня был какой-то тихий и спокойный день.
Активность была в основном на кухне Супчик, салатик, кексы для детишек, спагетти баланьезе по новому приготовленные и попытка сделать пп безе. Безе не удались, причина провала выяснена. Буду пробовать ещё раз. В меню всё просто. Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, кофе с молоком Перекус : апельсин, капучино и два кусочка цз булочки, обжаренной в яйце Обед : суп, картофель запечённый, соус творожно-огуречный, капучино... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Да, да, сегодня именно тот день, когда пришла пора подвести итоги...Утром проснулась, стала на весы. Вес тот же 66, 1. Тоже отлично. Думаю, приду на работу, будем взвешиваться, а у меня ноль, а то и того хуже плюс. А нет... В 14 часов стали взвешиваться, все в шоке. Всё сбросили кто-то чуть больше 1 кг, кто-то чуть меньше. А мне весы показали почти минус два. А если точнее - 1,9. Упс... Все в шоке. Реакция и выражение лиц было интересным. Я то самая стройняшка у нас в команде... Читать далее»
+15
|
Комментарии (16)
Привет всем!
Как дела? Что-то я загрустила по весне. Вроде как весна началась, сняли куртки и бегали довольные. Но потом... Опять нагрянула зима и опять одели все зимние куртки. На следующей неделе обещают нам весну. Меню сегодня. Завтрак : яйцо, овсяный кекс и кофе с молоком Перекус: семечки Обед: хлеб ржаной, творожная намазка, кофе, остатки овсяного кекса Перекус : яблоко и апельсин Ужин: салат из капусты, запечённая котлета и грудка. Перекус :кефир... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
Привет всем!
Что-то я сегодня целый день хожу уставшая. В 9 часов утра пробовала подремать немного, но увы ни как не получилось. Постоянно кому-то что-то нужно было. Да ещё сегодня и муж работает дома. Поворочалась поворочалась и встала. Делать то нечего, нужно "уроки делать", на работу собираться. И так, как всегда 10 000 шагов натопано. Меню сегодня: Завтрак: овсяноблин с сыром (точнее то, что от него осталось - дети съели половину), яйцо, кофе с молоком... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
50 минут назад