 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Спорт в моей жизни" / Все записи
Всё таки я сегодня не высидела на месте.И вечером меня потянуло на приключения. Решила "А что это я сижу?! Может сделать какую-нибудь танцевальную тренировку или круговую или ещё что?... " На просторах интернета в поисках чего-то интересного, я нашла высокоинтенсивную тренировочку Тани Федорищевой "Убей жир. Тренировки для похудения дома". Замечательная тренировка Советую и рекомендую. Сама буду периодически её делать. Сегодня делала первую тренировку... Читать далее»
+16
|
Комментарии (15)
Воскресенье.
Дочу пригласила в гости подружка. Решили, что не поедем на машине, заведём её пешком. Что здесь всего-то ничего, всего 3 км. Заодно и прогуляемся. Взяли рюкзак с водой и перекусом. Завели наше чадо. А сами решили ещё немного прогуляться. В итоге это немного продлилось 5,5 часов Открыли новую дорожку Забрались на высоту 880 метров И нашли снег Сняла много видео. Осталось его только обработать и соединить. Муж сделал фото "путешествующего рюкзака"... Читать далее»
+21
|
Комментарии (5)
Тренировка перваяИли давно уже не первая... Спорт присутствует в моей жизни уже лет 11. Но раз отсчёт начинается с сегодняшнего дня, то назову её тренировка 1 И так... Разминка - примерно минут 10 1. Приседания с узкой поставкой ног 4х15 2. Приседания-плие 4 х15 3. Скресные выпады назад 4х12 4. Становая тяга 4х15 5. Ягодичный мостик 4х15 Растяжка 10 минут. Тренировка была через 1,5 часа после ужина. Вес - 10 кг Плюс 10000 шагов натопала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад