Дневник пользователя Ferris wheel

Ferris wheel
Рейтинг: 1317
Последний визит: сегодня в 10:45

	Статистика за 14 дней	сегодня в 10:47
	Ferris wheel

Старт 11 ноября с весом 73,4 кг, ИМТ 23,4.
Первый месяц средняя калорийность 2200 ккал + 7 дней с неизвестной высокой калорийностью.
Итог: 71,8 кг, ИМТ 22,9.
Последующие две недели средняя калорийность 2200 ккал + 4 дня с неизвестной высокой калорийностью.
Итог: 72,2 кг, ИМТ 23.
Вывод такой: если каждые две недели держать среднюю 2200 ккал + 4 высококалорийных дня с неизвестной калорийностью, то до весны смогу дотянуть с весом 72 кг.
ГЛАВНОЕ не выронить себя из рук... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	44-день взятия себя в руки	сегодня в 10:44
	Ferris wheel

...и 19-й день новой концепции пока не худеть, а удержать хотя бы то что есть.
Заказала в Озоне халву для полдников. Долго пробовала по кусочку. Скорее не понравилась, чем понравилась. Одна типа фисташковая, но не халва, а кос-халва, отдала мужу, мне невкусно такое, а ему понравилась. Вторая типа тахинная с арахисом. Эта получше, но не вау.
Полдник получился калорийный, остальное как обычно - овсянка, яичница, холодец, курица, коньяк, ночь, улица, фонарь, аптека.
2560 ккал... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	43-й день взятия себя в руки	вчера в 0:45
	Ferris wheel

и не помню какой день новой концепции пока не худеть, а хотя бы удержать то что есть.
Весь день в бегах, почти всё на глаз - хотя бы примерно понять уровень прихода. С собой был контейнер с заливным и недоеденным в субботу стейком, в кафе попробовала две давних мечты - пирожное Рафаэлло и булочку синнабон. Они по вкусу ничего такие, но не вау, лёгкое разочарование.
Для экономии калорий купила куриную грудку... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	42-й день взятия себя в руки	позавчера в 19:36
	Ferris wheel

Сначала сайт не работал, а теперь не успеваю читать и писать.
2386 ккал вместе с театральным буфетом. Вписываться хотя бы в 2200 явно не мой конек, но я не теряю надежды начать вписываться.

+4 | Комментарии (0)

	41-й день взятия себя в руки	22 декабря в 0:29
	Ferris wheel

Хочется стать героичнее и снизить до 1900. Пока ещё не придумала как, поскольку поклялась больше никогда не помышлять о низкоуглеводке. Но как-то надо снизиться, не задевая жизненно важные органы (нервы). "Подумаю об этом завтра." (с)Подумала. Придётся отдать на заклание самое ценное - жиры. Этой истории два года. Весной 2023 задалась целью вытеснить быстрые углеводы жирами. До этого несколько лет вытесняла их сложными углеводами... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	В 40-й день взятия себя в руки...	21 декабря в 1:08
	Ferris wheel

...удалось взять себя в руки.
Завтрак - овсянка с молоком, смородиной, сыром и кофе.
Не дотянула до обеда: оливье и эспрессо.
Обед - сельдь под шубой, эспрессо.
Полдник - пирожное "молодая картошка", эспрессо.
Ужин - доедали корюшку (попросила мужа больше не приносить домой эту несъедобную гадость), кольраби, хрен, хлеб, коньяк, чай, мёд.
2014 ккал. Я герой. Хочется стать героичнее и снизить до 1900... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	39-й день взятия себя в руки	20 декабря в 5:51
	Ferris wheel

Израсходовала 4-й высококалорийный день без подсчёта из запланированных 7-ми. "Вот досточка кончается, сейчас я упаду". (с)
Чего-то не хватает организму, и он живёт своей отдельной жизнью. Наверное, ему не нравится, когда я его таскаю по Москве, он с удовольствием остался бы дома. Да я бы тоже с удовольствием, но мне надо в Москву. Но может быть, нам удастся договориться в 40-й день))

+10 | Комментарии (28)

	38-й день взятия себя в руки	19 декабря в 1:17
	Ferris wheel

13-й день новой концепции отложить снижение веса до лучших времён.
Вдруг израсходовала 3-й высококалорийный день без подсчёта из 7-ми запланированных на месяц. На оставшиеся 22 дня осталось 4 высококалорийных дня. Миссия неуклонно становится невыполнимой.
Но пока что ещё не поняла - это я уже выронила себя из рук или ещё нет. Скорее нет, чем да, но вектор роняния или выронивания как бы наметился.
Все мозги сломала - откуда берётся этот вектор... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	36-й и 37-й дни взятия себя в руки	17 декабря в 17:44
	Ferris wheel

И соответственно 11-й и 12-й дни новой концепции пока что не снижать дальше вес.
Что-то загналась совсем с подсчётом, решила использовать 2 дня подряд из запланированных в предстоящем месяце 7-ми высококалорийных дней без подсчёта. Остаётся 5 дней на оставшиеся три недели. Не густо. Как это всё-таки утомительно - худеть. Вы мне скажете: а ты не худей. А я отвечу: уже пробовала 4 года назад. Не понравилось. Еда понравилась, отражение в зеркале заднего вида не понравилось.
Завтра на подсчёт.

+8 | Комментарии (11)

	35-й день взятия себя в руки	16 декабря в 7:18
	Ferris wheel

И 10-й день новой концепции пока что не худеть. Иногда погружаюсь в глубокомысленные размышления "как не выронить себя из рук в 100500-й раз", всё пытаюсь вспомнить, в какой момент это происходит. Не вспомнила. Это же не одномоментно происходит, а протяжённо во времени, а потом через месяц-два смотришь - "ба! ну и как теперь взять себя в руки?" И хорошо, если удалось сразу взять, а то ведь это дело непростое - взять... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)