Дневник пользователя Ferris wheel

Ferris wheel
Рейтинг: 643
Последний визит: сегодня в 21:15

	Десятый день взятия себя в руки	сегодня в 0:26
	Ferris wheel

По количеству калорий получился разгрузочный день - всего 1800, а по ощущениям - загрузочный: муж загорелся купить корюшки, приготовила себе три маленькие рыбки, а у этой рыбы такое плотное мясо, словно слона съела. Даже не знаю, стоит ли ожидать отвеса завтра: по количеству калорий точно да, по ощущениям объетости как бы и нет. В следующий раз две рыбки приготовлю. А главное, не поняла, понравилась она мне или не очень. Вроде норм, но курица лучше... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Девятый день взятия себя в руки	позавчера в 23:59
	Ferris wheel

Девятый день взятия себя в руки. Муж рано утром уехал в офис, это означало, что вернётся с моим любимым меренговым рулетом "крем-брюле с черносливом".
Чтобы вписать кусочек рулета, решила потерпеть без завтрака: давно заметила, что в первой половине дня легче переносятся диетические "вериги и власяницы". До обеда всё-таки не дотянула, но в любом случае вписалась в запланированные 2100... Читать далее»

+11 | Комментарии (17)

	Восьмой день взятия себя в руки	позавчера в 7:00
	Ferris wheel

Восьмой день взятия себя в руки. Запланировала 2100, получилось 2350, но, возможно, удастся отвесить за счёт мытья окон. Буду дальше продолжать планировать 2100.
Завтрак: овсянка с молоком, бананом, сыром и кофе.
Обед: бекон с яйцом, хрен, крошка хлеба, чай с халвой (1/4 "Дружбы" ).
Полдник: банан, 3 грецких ореха, кефир, кусочек апельсина.
Ужин: куриное бедро бескостное с бананом, хрен, хлеб, коньяк, половинка апельсина, чай с 1/4 "Дружбы".
Утром взвешусь... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	В седьмой день взятия себя в руки удалось поесть кекса	18 ноября в 9:18
	Ferris wheel

Вернее, не сам кекс, он должен настаиваться до Рождества (английский рождественский кекс), а поела сырую массу, которая не влезла в форму. Всегда стараюсь, чтобы в форму не влезло побольше, но в этот раз муж стоял на страже. Его даже не удалось подбить на дегустацию готового продукта: "Это на Новый год". У них в семье с едой было строго (в отличие от моей семьи), он так привык, не подумайте, что он тиран)))... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	В шестой день взятия себя в руки планировался праздник живота	17 ноября в 10:08
	Ferris wheel

Не так чтобы точно планировался. Решила накануне так: если раздражительность из-за ограничений не пройдет к утру, то устрою праздник живота, а если пройдёт, то продолжу дальше ограничиваться - похудеть-то хочется.
Утром проснулась не просто раздраженная, а в ярости. Был прекрасный план: не считать, есть сколько хочется и начать выпекать английский рождественский кекс с подъеданием ингредиентов по мере приготовления и дегустацией готового продукта... Читать далее»

+15 | Комментарии (18)

	Пятый день взятия себя в руки	16 ноября в 0:20
	Ferris wheel

Калорийность получилась неплохая, так что, наверное, можно будет рассчитывать на очередной отвес. Но накатывает раздражение от ограничений и подсчёта. Если к завтрашнему утру раздражение не пройдет, сделаю перерыв на день.
А если пройдёт, то продолжу.
Завтрак: яичный блинчик с сыром + творожный сыр, кофе.
Обед: бекон с яйцом, крошка хлеба, чай с половиной зефира.
Полдник: дегустация по ложке сыров буррата и страчателла, не понравились (а муж с аппетитом поел), банан, грецкие орехи, кефир... Читать далее»

+13 | Комментарии (19)

	Четвёртый день взятия себя в руки	15 ноября в 6:48
	Ferris wheel

Завтрак: овсянка с молоком и бананом (один банан на двоих), сыр и кофе.
Обедоланч: блинчик из яйца с сыром + чайная ложка творожного сыра.
Обед на ходу: покупной салат "Обжорка".
Обедополдник: три полоски бекона, чай, халва "Дружба". 1/4 мне маловато, но терплю))
Ужин: перцы, фаршированные бедрышком и петрушкой, сметана, кольраби, хлеб недоела, коньяк обязательно, халва, чай.
2250 ккал.
Тренер по бегу и триатлону на другом форуме спросил про физическую активность... Читать далее»

+17 | Комментарии (7)

	Прошёл третий день взятия себя в руки	14 ноября в 7:28
	Ferris wheel

На самом деле шёл десятый год взятия себя в руки, а третий день - это частный случай. Нечеловеческими усилиями вписалась в более-менее адекватную цифру, сегодня можно ожидать понижение веса.
Завтрак: овсянка с молоком, бананом, грецкими орехами, сыром и кофе.
Обед: блинчики из яйца с сыром, половинка яйца с творожным сыром, две печеньки, крошечная цукатинка, чай.
Полдник: кефир с бананом и грецкими орехами... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	Продолжаю брать себя в руки	12 ноября в 23:47
	Ferris wheel

Но пока не до конца взяла. С одной стороны, уже как два дня взяла себя в руки и начала считать. С другой стороны, планирую меню на 2000-2100, ем совсем другое на 2500-2600. И пока что продолжаю прибавлять по 100 гр (уже 3 кг набежало за осень). Но я с оптимизмом смотрю в третий день взятия себя в руки: завтра точно удастся съесть что запланировано и начать снижаться.
Завтрак: яичница, хлеб, сыр, кофе.
Оголодала до обеда: заливное (дрянь диетическая), курага 5 шт, чай... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	Кажется взяла себя в руки	11 ноября в 22:50
	Ferris wheel

Ура-ура-ура. Формально можно сказать, что удалось взять себя в руки - начать подсчёт. То что получилось 2540 ккал вместо 2000 - это уже второстепенная деталь, главное нАчать.
Завтрак бекон с яичницей и сыром, кофе.
Обед бульон с куриным бедрышком бескостным. "Молодая картошка" в "Cofix"
Первый полдник мороженое-рожок 60 гр
Второй полдник салат "Обжорка" - во "ВкусВилле" салат "Обжорка" вполне годный, не противный... Читать далее»

+12 | Комментарии (17)