Дневник пользователя Fiery reb Fox

Сегодня утром встала на весы и немножко расстроилась - ни одного грамма жирка не ушло от меня. Конечно, огорчает тот факт, что уже 3 дня вес стоит. Главное в этот момент не сорваться и не накушаться всякой гадости после 12:00 и в течении всего дня, а тем более на ночь. Чтобы как-нибудь поднять себе настроение я пошла в магазин и купила себе фитнес-резинки. Давно я на на них посматривала "лиловым" взглядом. Уже сегодня опробовала их в действие. Сделала упражнения на зону рук и бедер... Читать далее»

Добрый день!
Вчера не удалось написать пост, т.ч. сегодня пишу пост за два дня.
Воскресенье был достаточно плодотворным денем. Погода не подвела и я смогла погулять в роще, вот только шагомер мой остался дома. Полюбовалась как природа меняет свой окрас. Потихоньку начинают появляться желтые и красные цвета. Так красиво уже становиться.
Еще одно полезное занятие я сделала в этот день - приготовила заготовки на зиму. Самое сложное было в этом процессе - это пробовать получившейся продукт... Читать далее»

Всем здравствуйте!
Вот и подошёл к концу мой второй день системной жизни. Я целый день питалась по правилам системы. Вот мое сегодняшнее меню.
Завтрак 7:30: салат (морковь, свекла, помидор, лук, консервированный зелёный горошек, растительное масло) (250г), хлеб (45г), корбонат свинина (75г), кофе с сахаром.
Обед 12:30: куриная грудка (225г), тушёные овощи (зелёная фасоль, помидора, лук, соль перец) (151г).
Перекус 16:00: сыр адегейский (50г)... Читать далее»

Год назад я уже избавлялась от части своего веса. За три месяца мне удалось сбросить 13 кг. Потом наступил приятный период в моей жизни - долгожданная беременность. На период своей беременности я забыла про диету и физические нагрузки. Постепенно вес начал возвращаться, но все это я списывала на растущий маленький организм внутри меня. После родов я взвесилась и увидела на весах, что поправилась всего на 4 кг. Для меня это была радостная новость, которая меня расслабила еще больше... Читать далее»