Всем привет!!!
Сегодня четверг, и цель на завтра 52.9)))
Утром встала на весы: 53.00
Ждем завтра)))
Вчера был разгрузочный день на соке, ну кстати вообще голода не ощутила) сама поразилась))) Сегодня едим и пьем.. жаль воду только
Завтрак:
Наверно стоит мини отчет написать:
Книги- успела почитать немного.
Вязание- не успела.
Зал- не могу, голова ужасно к концу дня болит, погода прыгает.
Вылезти из джинс- сегодня первый день в платье, но все же)))...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Я сегодня без весов, забыла(((
Меню на 20.04.21
Завтрак:
Паровой омлет с кабачком (прям совсем чуть соли, и все это с итальянскими специями)
Завтрак2:
Йогурт
Обед и ужин одинаковые:
кабачок паровой и голень индейки
Вот такой я лентяй, лениво готовить было...
Опять про воду забывать стала
Все думаю про дневник питания...
Прошу учесть что просыпаюсь в 4 утра на работу, времени не много свободного.
Буду рада советам.
Пока мысль такая:...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, как выходные? как настроение?
Мои выходные прошли в семейной обстановке, дети дача...
И активно и пассивно...
Ничего не успеваю дома сделать, ну и черт с ним))) Зато разрядилась)))
Готовили шашлыки, вино, баня... ЭХХХХ))))
Сегодня весы показали 53.8.. Надо прекращать топтаться на месте
Планы на неделю:
В пятницу 52.9 весы что бы показали
2 тренировки
Два вечера чтения
Дополнила: 4 дня ходим как девочка на работу...
Читать далее»
Всем привет)))
Девочки, как у вас дела? как похудение? какие планы на выходные?)))
Надеюсь у всех все позитивно и активно)))
Рассказываю:
Вес 53.6 (-400гр воды)
Настроение супер!
1) Я вылезла из джинс! Сегодня в брючном костюме, не сильно классический))) А так хотелось...джинсы и вперед. НО!!! я молодец))))
Мне полгода назад тяжело было заставить себя придти на работу в такой одежде, как то ущербно себя ощущала.. а теперь тяжело вылезти... удобно же)))
2)С питанием я косяк...
Читать далее»
Всем привет!
Изначально))) Меня зовут Света, мне 34 года, проживаю в Москве. Детей у меня 2 штуки, мальчики 10 лет и 9 лет))) Муж 1 штука)))
Остальное будет видно из дневников)))
Как и все на этом сайте, я так же худеющая, жиреющая, просящая пинок и мотивации))) Осуществила свою заветную мечту, с веса 75 сбросила до 50кг... сейчас опять наела... но за 2 года не страшно)) просто была ситуация... авария, образ жизни тюленя))
Рост 165 вес 54 кг был утро))) Цель 49...
Читать далее»
Всем привет! Я собой довольна! Пусть ещё 70... Но уже не 73-75... Медленно, но я стараюсь придти к цели! Хожу на занятия, кушаю почти правильную еду, после 7 не ем.. и о чудо! Вес перестал скакать-68-73...пусть по 100-200гр, но отвес есть! Как же я надеюсь завтра проснуться и увидеть 69.. пусть 69.9, но это уже не 70! Сегодня попрыгала на тренажере -450 калорий. Завтра опять пойду надо фильм найти какой нибудь
3кг уже позади
Я верю в себя, я смогу преодолеть ещё 10кг как минимум!
Всем привет! Озадачилась я... Поставила цель 57 кг. Это реально мощная задача... И стимул мега мега)))
Но автоматически возникает вторая цель- накопить...
Автоматически начинаю себя перестраивать- отказ от ненужных покупок полностью, отказ от вредной еды...
В стране мам, я с девочками проходила моменты экономии... но проанализировав ситуацию- не экономия вышла, а перерождение меня)
Ещё впервые задумалась о работоспособном возрасте, оказывается в 40 лет ты уже мало где нужен...
Читать далее»
Всем привет!
Красотки, спасибо за поддержку!
Иииитааааак... Поехали!
13.07
Вес 72.2
За сутки /за все время -1.3/-1.3
До цели очень далеко, начну обратный отсчёт когда 10 останется))
Водичка-водичка умой Свете личико, ой.. не так
Водичка-водичка уйли со Светиного личика
Настроение отличное!
Вчера первый раз позанималась- так не привычно.. мышцы нашла но не болят сегодня)
Вот только не поняла- почему пальцы на ногах сводило... Может обувь...
Читать далее»
Всем привет!
Рассказываю)
Рост не меняется, ну надеюсь)) дальше писать его не буду.
Утро 73,5
Рост 165
настроение- сойдет.
Я совершила чудо, купила карту на занятия!
Все таки странные ощущения- столько денег отдать... Придется ходить, жадность она такая!
Вчера сходила в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась...
Дома сын сказал- мама, ну все! ты красивая, осталось только похудеть! НА ДИЕТУ ТЕБЯ!
малому только 6 исполнилось...
Читать далее»
Всем привет, последний раз была здесь в 2013 году... оживляем дневник)
Будем худеть)
цели 57 кг, не важно когда, важно осуществить!
Сейчас 74 где то завтра все замеры и завесы точно выложу, перед первым посещением спорт зала)))
Хотела сегодня- но демоны зп задержали на денек...
Сегодня разгружаемся... Надо поискать как заварить холодильник
Рост 165, 32 года.
Ерунда- прорвемся!
а сейчас.. буду мотивироваться вашими достижениями)
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад