девчат вот сижу в шоке, сделали последнюю акдс малышу- и возникла шишка на пол ноги... бегали к педиатру, хирургу в поликлинике, пытались в филатовку попасть, все тщетно- у вас все хорошо, два месяца в шишкой на ноге это нормально!!! а бабушка с дедушкой по мозгам ездят... ну думаю, ладно, съезжу к платному хирургу (оперирующему) пусть посмотрит... приехали, врач в шоке- с криком срочно операционную выбегает. детю 9 мес...
Читать далее»
долго искала позитивный сайт, везде все злые, агрессивные какие то... все свое мнение навязать пытаются.. обидчивые, агрессивные.. дечат спасибо за то что приняли))) надеюсь найду здесь единомышленников и подружек)))
в общем очень много споров о данном предмете, в постике о необходимости халахупа разгорелся спор... так вот, я уже почти неделю занимаюсь по джиллианс, сократила питание, вес с 62,2 дошел до 61,4. это неделя. объемы не изменились.
у меня очень проблемное место это живот и бока- вообще не уходят(( решила обзавестись этим страшным зверем по имени халахуп и посмотреть результаты с ним. Итак, корректируем на неделю меню, продолжаем в течении недели джил, и смотрю замеры в сл воскресенье...
Читать далее»
многие из вас там покупают вещи? я поймала себя на том, что 99%одежды у моей семьи куплено именно таким образом...
ох и сложно даются отвесы... задумалась о дюкане... наверно начнем со вторника атаку- а щас...сегодня опять скромно кушаем, азавтра тразгружаемся и подготавливаемся к дюкану)
1) хочу купить обруч- какой именно лучше?
2)хочу гантельки- какой вес лучше для новичка-по джиллианс тренируюсь, до зп без них
3)весы напольные новые- мои мне кажется врут- ножку деть сломал в них... тоже какие лучше? хочу электронные
4) кухонные весы- нужны ли и зачем?...
и еще прошу совета- пояса, всякие мази, крема и тд что бы убрать живот и целлюлит на ножках.. пуз у меня правда проблемный- грудь 94 и живот 86... много очень...
Читать далее»
нажралась значит!!! утром встала на весы.. а там... 61,600 все- сегодня строго!!! плотный завтрак и все! только зеленый чай в течении дня!.. надо... надо потрудиться! и конечно же джиллианс) получу зп и пойду за гантелями) пока без ниХ)
всем доброго дня) дела мои идут позитивно) сдала вчера гос на 4) приятно) утром встала на весы- 61,1!! это моя маленькая победа) еще четыре дня и можно замеры делать)) самочувствие изменилось- стало легче)) планы на сегодня:
завтрак- колбаску и яички отварила
обед- джиллиан))))
а вечером курочкуууууу)
третий день тренировок по джиллианс, о ужас!! икры болят с утра невообразимо... сегодня день насыщенный поэтому отзанималась с самого утра) молодец я) нашла время) позавтракать удалось гречкой и парочкой кусочков колбаски... обед, увы, придется скромный провести- творога пачку, а ужин... эх) ну прям все обстоятельства за то чтобы я похудела))) ладно прорвемся)))
вес 27.03-62,2
вес 28.03-61,6
в общем стартую) с 12 часов дня я на диете на которой уже удалось хорошо сброситть вес ( 15кг за три мес)
можно есть: овсянка, кукуруза, рис на воде (без сахара и соли и тд) на завтрак.
на обед: отварная свинина, говядина, индейка (грудка)
ужин: яблоко, банан и ничего
допустим лук.
вот из этих продуктов и составляем меню)))
имеем вес: 62,2
замеры:
92 грудь
86то место где должна быть талия
94бедра
сложно, но реально! и так, поехали)))...
Читать далее»
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад