Дневник пользователя figura

figura
Рейтинг: 2025
Последний визит: 7 февраля 2022 года

	Армия, 13 день, физкультурный	1 марта 2019 года
	figura в рубрике Армия

Все доброго утра!
Вчерашний день прошел отлично, калории в норме 1900, физкультура была (уговорила таки пойти себя в зал).
Но сегодня утром привес 600г или 900г (весы показали разные цифры, я взяла меньшую, конечно ).
Причин несколько: естественные, залило после тренировки, горбуша слабосоленая на полдник, ну, и луна. Склоняюсь к последней причине, хотя она и убывает (это шутка, конечно)
Подробнее КБЖУ, кто-то, может, интересуется
спортзал

3 фотографии

+11 | Комментарии (3)

	Армия, 12 день, осознанный	28 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет!
Питание вчера было под абсолютным контролем - 1720 ккал, отвес сегодня 600г.
Через 4-6 дней жду КД, дальше возможны колебания и в весе и в настроении.
Вчера много раздумывала о своей жизни вне похудательного процесса, у меня длительная полоса финансового провала (полного). Составив вчера, наконец-то, свой бюджет на месяц (реальный) я увидела огромный дефицит - около 20%. Это урезав абсолютно всё, что было можно.
Задача на март - изыскать регулярный источник получения этих 20%... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Армия, 11 день, ПП-шный	27 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет, вчера калорийность дня 1850, отвес, наконец, 700г.
Паралельно Армии здесь (для самодисциплины), вписалась еще в пару марафонов на другом ресурсе (на котором я уже 5 лет обитаю).
Один из марафонов ПП-шный. Вот терпеть это слово не могу, потому что ПП каждый понимает по своему. В том, в котором я участвую, девчонки трескают и сосиски, и колбасу, и всякую выпечку с разной мукой. В лично моём понимании это вообще не ПП-ные продукты... Читать далее»

4 фотографии

+16 | Комментарии (5)

	Армия, 10 день, сознательный	26 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет,
третий день на веса 73,3. Но это временно. Скоро пойдет вниз.
По рациону вчерашний день был прекрасный. 1810 ккал и более 500г сырых овощей, я не на сыроедении, просто стараюсь 300-500г овощей в сыром виде, чтобы присутствовали. Заправляю масло растительным, майонезом, сметаной.
Овощи дома заканчиваются, зарплата через несколько дней, а в отложенное лезть не хочется, поэтому доедаю дома, что есть.
Я молодец и весь мир помогает мне!

+9 | Комментарии (4)

	Армия, 8 и 9 дни, праздничные	25 февраля 2019 года
	figura

Выходные (праздничные) дни прошли с размахом.
Муж в субботу работал, был праздничный ужин с коньяком.
Калорийность ужина = калорийности нормального дня.
На следующий день привес составил 800 граммов - 73,3 кг.
В воскресенье поехали с мужем к моей маме, мама с соседкой поздравили мужа с праздником.
Конечно, был праздничный обед.
Муж заказал пельмени (любит их, а я дома редко покупаю), мама приготовила свиные ребра, тушеные в томатном соке с черносливом... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Армия, 7 день, бесполезный	23 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет,
вчера перебрала калорий немного, 2070 ккал, вес на месте 72,5 кг.
А ведь весна уже дышит в лицо!
Мужу вчера на работе подарили 3 бутылки коньяка разного объема.
До дома "дожила" только 1 бутылка, но самая большая (1 литр).
Как только по вотсапу полетели горячие любовные признания, поняла, муж уже очень "готовый", а на часах всего 2 часа дня
Но это его заслуженный праздник - служил, воевал, ранение.

+11 | Комментарии (3)

	Армия, 6 день	22 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Вот и наступил день Х у меня, вес скаканул вверх.
При обычной калорийности 1940 ккал, привес за 1 день 1 кг.
Причин вижу несколько:
- "подзалило" - второй период цикла (вчера прям появились признаки ПМС ),
- плохой стул, простите,
- на ужин был готовый полуфабрикат и производитель указал неправильную калорийность (в любом случае такой большой привес говорит не том, что я жира 1 кг накопила за 1 день, а воды много осталось в организме, ну, или, не воды)... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Армия, 5 день	21 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет, калорийность вчерашнего дня низкая, сознательная, дикого жора не было, поэтому легко удалось контролировать.
Калорийность - 1660, отвес за день 700 г.
Такого у меня раньше почти не было, чтобы 5 дней подряд только отвесы, да ещё и при высокой калорийности.
Обедала вчера не дома.
Весь день провела на отличном мероприятии - II-й Международный форум дизайнеров и архитекторов Сибири 2019. Несколько лет назад получила второе образование - дизайнер интерьеров... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Армия, 4 день	20 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Вчера Остапа понесло.
Из-за не спланированного заранее рациона, вечером оказалась голодной и мела всё, что нашла (кусочничала по чуть-чуть, но в этом и боль).
Калорийность 2305
Отвес утром 700г
Спорта не было, сидела дома, массажа тоже не было.
Садись, два.
И дисциплинарное взыскание

+8 | Комментарии (5)

	Армия, 3 день	19 февраля 2019 года
	figura в рубрике Армия

Всем привет, я 3 день в Армии.
Почему я в Армии, потому что больше года наза на тренировке я услышала этот замечательный подкаст - willbedone.ru/army/ (интервью с Гандапасом) и так поверила в это и вдохновилась, что 20 кг с меня слетели без проблем.
Калории не занижаю, держусь, не жду быстрых результатов, стараюсь избегать плато (а они будут). Будут и привесы, ожидаю после 23 февраля (спиртное), но контролируемые.
Калорийность вчерашнего дня 1930, отвес 400 гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)