 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прижился у нас в семье вегетарианский борщ. Без мяса, на воде. Иногда добавляю фасоль или чечевицу, на чаще без них.Зато вприкуску к борщу всегда идут или грудинка, или сало , что не мешает вписываться в калорийность. Калорийность тарелки борща со сметаной - 140 калорий!!! Вместо хлеба ем всегда отруби хрустящие (35 г) - 93 калории. Грудинка Пирошка (50 г) - 200 калории. Хотя у меня сомнения. Не может быть такой калорийности у свинины с салом, хотя на упаковке написано обратное... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Два года назад, перед Новым годом, увидев по телевизору рецепт, решила приготовить.
Домашние были в восторге от эффектной подачи знакомого блюда. Но чуда не случилось, не понравилось никому. Лично мне не хватило твёрдой консистенции, если бы делала еще раз то скорее всего смешала мусс с нарезанными кусочками овощами и добавила морковь, лук и картофель... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Всем привет!Несмотря на неприятности накануне, настроение отличное потому, что погода стоит отличная, тепло, светит солнце! Вчера впервые встретилась с девочкой из моего города, с который несколько лет переписываемся на похудательном форуме (не на этом, другом). Проболтали 1,5 часа, такое ощущение, что знаю человека долго, есть о чем поговорить, неловких пауз вообще не случилось в разговоре. Договорились периодически встречаться... Читать далее»
+21
|
Комментарии (49)
День начинался прекрасно, чудесная погода, солнышко!
Заехала на работу, потом поехала на тренировку, только разделась, сработала сигнализация - забрали машину, припарковалась за 10 метров до остановки, а по ПДД надо за 15 метров. Тут же подошел милый дяденька и проблему решили, вместо 3-5 часов времени, на всё ушло 50 минут. Успела потренироваться 1 час, вместо положенных 2 часов. Выхожу из зала, рядом с моей машиной стоит другая на аварийке и тётя рядом пляшет - въехала в меня (виновата она)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
А вообще у меня сегодня юбилей - минус 30 кг.!Понятно, что вес будет еще какое-то время гулять туда сюда, но я рада. ИМТ сейчас 22,5 (начинала с 34), жир 20-21% (начинала с 43%). ОГ 94 (минус 19 см) ОТ 74 (минус 26 см) ОБ 99 (минус 14 см), попу с тренером усиленно делаем, раз теряю грудь, то хочу, чтобы попа была "крепкая" До цели еще 3-5 кг. Фото ДО, есть здесь https://www.diets.ru/doiposle/view/1832996/
+41
|
Комментарии (47)
Вчера писала ответ на одном ресурсе и, случайно, сделала мотивационное для себя фото (дело не в весе даже, а в проценте жира в теле).Хоть я и ною в последнее время, что вес стоит, но он, всё-таки, ползет вниз потихонечку. А на фото разница в 8,5 месяцев, регулярных перееданий и 84 тренировок в зале. Девочки, кто как ищет мотивацию, когда заскучает?
+3
|
Комментарии (5)
С 7-дневной задержкой, наконец, настали КД, надеюсь, двухнедельный жор поутихнет.Сегодня надеюсь вписаться в свою калорийность, но это еще не точно, так как до сна еще 3 часа, попробую после ужина "запить" чаем, если что. Сегодня была тренировка в зале, 55 минут силовая часть и 40 минут кардио (ходьба). Желаю себе еще 2 тренировки на этой неделе, ленюсь в последнее время... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Всем привет,фото дня в заголовке реальное, но не показательное. В конце августа удалила лечебную спираль (мирена), которая простояла 5 лет, через 2 дня начались месячные, которые шли 12 дней, сейчас все признаки ПМС есть (болит живот, жор как не в себя, чувствительная грудь и тп), а КД нет, задержка 6 дней... А мне нужно дождаться КД, на 5 день сделать УЗИ и пойти к врачу, думаю , сколько еще ждать. Ну дам себе еще дней 5, если не начнутся КД, пойду сдаваться к врачу... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Решила сегодня, раз дома, надо замутить обед!Замутила шаурму , почти 600 ккал, зато сыта, довольна, чего и вам желаю :-) И главное, вписано в калорийность дня. КБЖУ 100г: 121,2/ 11,5/ 2,6/ 12,5 Порция получилась 573,4 ккал, 473 грамма. Ингредиенты: Лаваш армянский 100г Капуста белокочанная 100г Томаты 60г Куриная грудка отварная 125г Кефир 2.5% 60г Горчица 3г Сыр Маасдам 20г Чеснок 3г Масло подсолнечное 2г Специи по вкусу: у меня соль + карри... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Позавчера был зажор на 2700 ккал, вчера чуть снизила от моей нормы - 1570, в итоге, сегодня мой самый низкий вес за 20 лет. Привыкаю и понимаю, что спешить не надо, кожа должна адаптироваться. Еще понимаю, что кубики мне не увидеть у себ никогда, так как отвисшая на животе кожа не даст это сделать. С другой стороны, кубиков у меня никогда и не было, так что горевать не о чем
Иду медленно.
+16
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад