Ну что, начинаем с понедельника!
Итак дано вес 75 кг, кошмар таких цифр я не видела, а самое главное даже не цифра веса а объемы я не Влажу ни в одно платье которое носила перед беременностью. Да я понимаю... Но дочке уже почти 1.5 года и надо приводить себя в порядок. Ужас в том что у меня почти нет сил и.к. на работе ужасный график и очень много работы а я больше всего хочу есть по ночам
Хочется тепла и свежим овощей и фруктов но пока до этого ещё очень далеко.
1. Никаких сладостей
2...
Читать далее»
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной...
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка...
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка...
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих...
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою...
Читать далее»
В общем добавить мне в мое оправдание нечего. Конкретно поправилась. Жрала очень много сладкого. Готовила много сдобы. Было, конечно, очень вкусно. Но результат не налицо! А вот **** она, родимая и ноги... просто ужас. Сейчас буду делать workout every day.
SCHEDULES:
1. 150 приседаний в день!!!
- 30 * 5 = 150. Это не много!!!
2. 150 пресс.
3. 20 отжиманий.
4. 10 минут кардио.
На тему еды...
У меня открыт вопрос о том, что обедать на работе...
Читать далее»
Жила была одна, казалось бы, счастливая девушка. Было у нее значит, все как положено в ее то возрасте: муж, хороший такой, хозяйственный, все в семью; сыночек, ее счастье, умненький, и очень ее любящий; домик за городом, не очень большой, но свой, небогатый и очень уютный; работа, наверное, любимая, немного не женская; котик любимый, которого завела чтобы любить и тискать (мужиков как то не особо потискаешь)
И вот наверное не поверите, но в ее душе... чего-то не хватало. Чего-то такого...
Читать далее»
Тимур и его команда. Гайдар Аркадий
Моя семья и другие звери. Джеральд Даррелл.
Дети капитана Гранта
Остров погибших кораблей, Голова профессора Доуэля. Александр Беляев
Чалыкушу птичка певчая. Р. Н Гюнтекин
Джен Эйр Шарлота Бронте.
Жизнь взаймы Эрих Мария Ремарк
Гордость и предубеждение. Джейн Остин
Ловушка для золушки. Себастьян Жапризо.
К черту всё! Берись и делай. Брэнсон Ричард.
Она вообще немного странная...
Такая необычная и пряная...
На вид безумно нежная...
И далеко не безмятежная...
Она любить умеет сильно...
Не держит никого насильно...
Её мечты не связаны с деньгами...
Она с такими идёт разными путями...
Она не любит пафос и ничтожность...
Несправедливость, ложь и гордость...
И презирает меркантильных сук...
Которых пруд пруди вокруг...
Ей так плевать, о чем вы говорите за спиной...
Любить её не обязательно толпой..
И нравиться
Читать далее»
Проколоть пупок мне хотелось давно. Сначала думала, что перерасту, потом решила - надо родить. Потом вроде и переросла и родила... но все медлила! Переживала... Пошла на восточные танцы и меня вообще... так захотелось... Была в командировке в Киеве и решила: сейчас или никогда!!!
Сегодня второй день после. Вроде все норм, обрабатываю, будем надеяться, что заживет хорошо!
Сама знаю, что я подросток, что это ребячество. Но... не сказала ни маме не папе и мужу даже еще не показывала.
Сижу и
Читать далее»
Вот интересная таки штука жизнь! Раньше, когда мне было 16 и чуть чуть больше, мне казалось, что 28 лет - это вообще... ну очень много, скоро 30 и т.д. И думала, что когда мне будет, вот почему-то именно 28, я буду вся такая важная, серьезная матрона. Буду ходить в супер-серьезных деловых костюмах. ан нет! не фига подобного. Авторитетно заявляю!
И не потому, что "не доросла" по работе. У меня довольно таки ответственная должность, которая сама по себе может предполагать наличие строго костюма. Просто
Читать далее»
Девчонки, всех с наступающим праздником. Завтра рано утром выезжаем в другой город на день рождения свекрови, так что, боюсь могу не успеть.
Нас мужчины на работе поздравили, устроили на фотосессию с профессиональным фотографом и накрыли фуршет. Очень приятно.
А как поздравляли вас? Напишите, мне очень интересно!
Привет девчонки. В этом году решила придерживаться Великого поста.
Причин много, основная - очень помогает "перезапустить" питание, жизнь.
И 2 года назад, когда я придерживалась Великого поста у меня получилось очень здорово оздоровиться и снизить вес на 6! кг.
В помощь тем кто также будет поститься
сайт с рецептами
http://www.povarenok.ru/contests/mistral_5/articles/#answer_0