 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила выравнять, чтобы писать свои результаты день в день ) Сейчас я буду стараться выполнять свои "обязательства" и отписываться в тот же день. Сегодня смогла и позаниматься восточными танцами немного, правда, около получаса. Но уже здорово. Сегодня иду с первыполнением плана. Сегодня розбила стекло на своем любимом телефончике.(((( Так грустно. И так по-дебильному. Слава Богу хоть работает. Больше убивает то как отнесся мой "половинка". Сказал чуть ли не что мне так и надо. Что я давно к этому шла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Была такая уставшая и запаренная и уставшая, что вчера не нашла времени на дневник. Но сегодня решила исправиться. Причем, что характерно - на присед и пресс времени и желания хватило. А вот как на сесть и напечатать результаты... фигня. Пока у малой заберешь телефон - сойти с ума можно. Да и счет закончился. Из новостей - боль в мышцах почти не беспокит, хотя сейчас выполняю большую нагрузку и четко делить иногда приходится на 3 - 4 подхода. На каблуках больше не приседаю так как нет необходимости... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
А вот какая все-таки странная человеческая натура. Ну выходной у тебя от приседа и пресса. Но нет... так и тянет поприседать, пресс покачать. В итоге не сдержалась и таки вчера дома сделала штук 20 приседов и примерно столько же прессов. Вчера собиралась на море. Лягли поздно. Но настроение СУПЕР, как никак последний день перед отпуском. А отпуск - самое лучшее время для всякого рода увлечений, побуждений.
А я уже 40 приседаний сделала. Осталось 30 приседов и 25 прессов... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Пишу итоги вчерашнего дня. Сегодня такой трудный рабочий день.
Вот только немножечко освободилась, так как на работе завал. И я очень рада, что сегодня - день без приседа и пресса. Хотя, все-равно, я думаю, надо будет сегодня хоть раз по 20 - 25 сделать, а не то завтрашний день будет капец. Как никак 70 приседов. 25 пресов я, как обычно, не боюсь. А завтра - последний рабочий день перед отпускооооооом. УРА!!! Я так хочу отдохнуть, погреться на солнышке, поплескаться в море... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вчерашний день у меня разделился на 2 части. В первую половину дня я на работе приседала на каблуках 30 раз. Я уже теперь знаю что это не полезно. Поэтому постараюсь на каблуках больше не приседать. Потом я пошла на тренировку и 1,5 часа отпахала. Когда мы делали качалки с преседом - это было мучение. Моя тренер, зная о эксперименте сказала, что ей меня искренне жаль. А мне себя жаль не было... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Вчера выполнила все как и обещала.
50 приседаний разбила на 2 подхода по 25. Приседала... на работе в туалете и на каблуках... капец конечно. Но другого выхода пока не вижу. С прессом - проще вместо неоходимых 20 раз, сделала 25 перед сном. Пошло очень легко. Пресс у меня уже немного подкачался, в связи с занятиями востоком. А вот ножки сегодня утром - уже дают о себе знать. Ну все, время идти приседать у меня сегодня 55 раз! ) сейчас попробую сделать 30!!! А второй подход - 25... Читать далее»
+9
|
Комментарии (32)
ВСЕ!!! Решено. Кроме моих любимых восточных танцев, на которые я хожу 3 раза в неделю, будем добавлять присед и пресс.Тем более что через несколько дней уеду с ребятенком на море, а там неизвестно как я смогу танцевать. На присед меня сподвигла Мяф https://www.diets.ru/post/980405/. А фото с прессом где-то утянула - а где не могу вспомнить. Обязательно обязуюсь отписаться.
+6
|
Комментарии (4)
Хотела написать такую грустную слезную заметку о том как не спалось мне почти 2 ночи, так как заболел мой Масик. И настроение у меня по этому поводу нет, и голова болит. Но есть проблема посерьезнее. Когда у меня такое настроение паршивое, мне хочется улучшить его... сладеньким. Причем могу съесть 100 гр шоколада налегке, а так могу и больше. Понимаю, что надо найти какую-нибудь другую радость. Но в этот момент весь мой мир кажется неимоверно серым. В нем недостает радужных цветов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Жила была одна девочка. Как ее звали? Да, наверное, это неважно. И от ее имени уж точно ничего не поменяется в нашей истории. Пусть имя у нее будет Дельфи. У нее было беззаботное детство, много друзей. Спорт. Она всегда гордилась своей спортивной фигурой. А дальше все банально - травма, женские изменения фигуры, потом замужество, беременность. И я совсем не успевала за изменениями своего тела. Я очень тонкокостная и просто должна весить до 60 кг.
Я уже очень давно хочу назад свой любимый вес - 59 кг... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Как же я ненавижу гостей. Вернее не так, я люблю гостей. Но гости+диета несовместимы. Плюс основное осложнение - это то, что эти гости - свекр и свекровь. Почему осложнение? Нет, не потому, что они у меня звери. Боже упаси, относительно нормальные люди. А все очень просто. Я должна была блистать своими кулинарными способностями. Хотелось "повыпендриваться". Из плюсов - мне это удалось и свекровь даже переписала у меня 2 рецепта, что, зная мою хозяйственную свекровь, уже неплохо... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад