 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На выходных и уже даже с пятницы вечера я становлюсь ужасно недисциплинированой. В субботку мы долго спим, потом я встаю (обычно на час раньше моего любимого мужа) и иду сразу в душ. Потом тороплюсь приготовить ему че-нибудь вкусненькое, так как по будням у него на завтрак всегда одно и то же: бутерброду из батона, масла, колбасы и сыра И это его выбор и его желание, хотя... Идея, он раньше у меня иногда хлопья с молоком любил... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Завтрак: овсяночка с сухофруктами и ложечкой меда. Какао с медом, а к нему два бутика и конфетка.
Обед: Рис и куриная грудка отварные. Огуречика чуть-чуть и 1 яблочко. Вторым я поделилась, а мне за это достался кусочек батончика мюсли, который я запила зеленым чайком. Фото сделано с утра, как собиралась, поэтому и в контейнере. Ужин: Фруктовый салатик с 1,5% йогуртиком (на фото без заправки) и зеленый чай. Еще раз с первым днем весны... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Всех с первым днем весны! Задумалась на тему: "А сколько женщин в мире стремятся похудеть именно к 8 марта?"
+8
|
Комментарии (11)
Утро: обруч и маленькая растяжка.
Завтрак: к тому, что на картинке приплыл потом кусочек творожной запеканки. Я ее сделала впервые со смесью фруктово-ореховой (сухофрукты). Обалденно вышло! Обед: Как и вчера плюс маленькое красное яблочко. Потом, спустя час в офис принес кто-то свежий торт (и опять с моими любимыми сухофруктами). В общем, каждый попробовал кусочек толщиной в 1,5 см. Ужин: салатик из отварной свеклы и чернослива, заправленный сметанкой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Я просто летаю! Классно!В доме витает запах творожной запеканки! Съем кусочек завтра на ужин;-) А сегодня: Завтрак: овсяночка с замороженной клубничкой и ложечкой меда. Бутерброд "вредный" : хлеб, колбаса копченная и сыр. Зеленый чай. Обед: гречка, отварные овощи и гуляш. Черный чай (зеленый на работке закончился) Ужин: Фотик, к сожалению, не смог передать всей радужности этого фруктового салатика. И вкус, и цвет, просто божественны!=) Ням-ням... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Совсем нет времени писать! Минимум текста, максимум фото
Завтрак: борщик с мясом и кусочек хлеба. больше ничего не успела, даже чай. На работке попила зеленого чая, так что это можно считать завтраком №2. Обед: гречка с гуляшом и снова зеленый чайок. Ужин: отварные овощи (цветная капустка, брокколи и спаржевая фасоль) немного припорошенные сыром и куриные отбивнушки с грибочками. Кефир. Знаю, не совсем по-миримановски, но для меня это итак маленькая победа... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
В канун дня моего защитника все делаю бегом, но кушаю по правилам почти
Затрак: борщик с мясом, сметаной и 1/2 хлебушка. Зеленый чай и кусочек манника. Обед: Котлетка из духовки, рис. Яблочко на десерт и зеленый чай. Ужин: Пока варганила творожную запеканку, снямала мааааааааленький киви. Потом кусочек запеканки и чай зеленый. Через часа 3 выпила стакан кефира 1,8% и пошла готовить торт
+5
|
Комментарии (2)
Все было хорошо, но БЫЛО! И я снова с вами и сбрасываю лишние кило;-)
Пока КД, упражнения не делаю, но завтра уже постараюсь! Завтрак: борщик с мясом, сметаной и половинкой хлеба; бутербродик с капусткой и сыром + зеленый чай. Обед: рыбка запеченная с морковкой и луком, яблочко и зеленый чай. Ужинов было 2, так как сразу после работки мы пошли с мужем на хоккей, и он, такой заботливый, купил мне йогуртик... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Питание было просто супер: никакого дискомфорта со стороны моего бедного желудка. А к вечеру я задалась вопросом: А в чем жея буду встречать своего любимого в пятницу? В хорошей физической форме? - Да. С хорошим настроением? - Тоже да. А как насчет бельишка???
Вот что мне нравится и завтра я попробую что-нибудь такое купить. 1) 2) 3) 4) А теперь коротко о еде: Завтрак: куриный супчик, 1 кусочек хлеба, 1 глазированный сырок и какао... Читать далее»
+18
|
Комментарии (34)
То, что сегодня никакого режима не выйдет, я осознала еще вчера, поэтому меню на завтра составлять не стала: знала, что не смогу.
У мужа был сегодня приезд домой на несколько часов... вот и все объяснение. А через 4 дня он наконец-то вернется домой НАСОВСЕМ!!! Утром встала, сделала упражнения Миримановой, покрутила обруч и всё. Короче завтрак объединился с обедом и в 13 с копейками мы пообедали запеченной картошечкой и мясом в вине. Внимание: по системе - 60 такого на обед быть не должно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад