 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну, вот, уже и 53 на весах появилось. Правда с 400 г, но все равно.
Мириманову соблюдаю строго: пришла домой к 20.00, поэтому мой ужин состоял из большого яблока и кружки кефира. Все ок! Никто не умер=))) У меня на работе новая сотрудница. Из фоток в контакте я узнала, ято она была довольно полновата когда-то, но сейчас - худышка еще та. Сегодня она ничего не ела и не пила, только 2 раза покурить выходила... И почему многие курильщики такие худые?! Ну, еще про свой день расскажу... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
И они очень даже радостные. Весы у меня не электронные - простые, поэтому точно могу сказать, что вешу уже меньше 55 кг!
Где-то 54 и 300-400)))) С диетой решила не мучать семейный бюджет и попробовать с Миримановой, все-таки мне нужен результат на всю жизнь! Хотя насчет не есть после 18.00 или даже 19.00 с возвращением мужа вряд ли будет выполнимо, но хоть сладкое научится есть, а не ЖРАТЬ НА НОЧЬ!
+10
|
Комментарии (3)
Я хочу изменить свою жизнь!
Так уж сложилось, что я не марафонец, я - спринтер. Я способна к бегу лишь на короткие расстояния, причем как в прямом, так и в переносном смысле. А еще я - гурман! И пища для меня становиться все важнее и важнее... Поэтому я иду на самые крайние меры - выкладываю свои фотки с критическим весом 55 кг. Так я весила 5 лет назад последний раз. Плакать - бесполезно, надо действовать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (19)
Я поняла одну вещь: когда занимаешься дома, ты действительно худеешь, стройнеешь и обретешь идеальные (для твоей комплекции, конечно) формы!!! А знаете почему? Потому, что ответственность за то, что ты имеешь лежит только на тебе!!!
Я ходила на аэробику и мне нравилось заниматься, но... Худее я не стала особо, разве что на 3 кг и то, это не надолго было. Какие демотиваторы витают в зале? 1) "инструктор сделает меня худой"... Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Утром была зарядка по сокращенной программе: только пресс "за 6 минут". Обруч уже не успела.
Сегодня лягу по-раньше и завтра проснусь бодрячком. Выполню все без обиходов! Вечером были упражнения Миримановой и бедра "за 10 минут" - как я обожаю эти упражнения... Питание было немного странным, но все практически в пределах дозволенного!
+7
|
Комментарии (6)
Как же я соскучилась по овсянковым дням! Сегодняшний день был таким вкусненьким. Сухофрукты, овсянка и яблочки...
Для таких же овсяновых фанатов есть ссылочка с галереей из овсяновых кашек http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal Жаль только, что ужин был после 21.00 Ну, никак, никак не выходит раньше! Настроение хорошее, желудок и кишечник очистились, вот только сил нету на вечерний марш-бросок! Утром тоже пресс не качала... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
С наступлением нулевой температуры по утрам, мой организм отказывался бегать и работать: однажды чуть не бахнувшись от боли в груди, я решила: "Хватит!". Посоветовавшись с врачом на работе, который тоже бегает по утрам, я приняла решение отложить бег до весны и увеличить прогулочную активность! В итоге 3 недели я уже хожу пешком на работу и с работы, минуя 3-4 остановки (благо осень с погодой пока не вредничает)!
Скрабик по-прежнему делаю, уже привыкла и даже не представляю как без него... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Время близится к зиме... Народ по-тихоньку заболевает, выздоравливает, заболевает... И тут мне в голову пришла идея провести опрос Какое лекарство самое вкусное?
Думаю, это будет полезно знать всем, особенно тем у кого есть детки.
+13
|
Комментарии (43)
Прошла неделя с тех пор, как я взялась за себя. Похвастаться особо нечем. Ушло 1,5 кг, но основные параметры оказались на месте!
На дне рождения я облажалась! Спасибо всем тем, кто пытался мне помочь https://www.diets.ru/post/287735/, но... Видимо, я сама не хотела, а только делала вид, т. к. маленький кусочек замечательного Муравейника в шоколадной глазури я все-таки не попросила завернуть с собой, а съела вместе со всеми... Однако сегодня у меня хорошее настроение... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
Пока все в порядке и по плану, но сегодня всего лишь четверг...
А вот в субботку!!! Во-первых, раньше этот день был у моего организма выходным по бегу. Во-вторых, не надо на работку и увеличивается соблазн растянуть свой завтрак на 3-4 часа, пока, как в Золушке, часы не пробьют 12.00 Да, и энергозатраты у меня можно сказать никакие! Плюс, еще дождь обещают и похолодание... Но и это еще не все!!! Меня пригласили на день рождение. Эх, вот и госпожа паника уже виднеется на горизонте... Читать далее»
+8
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад